LA DIETA MAYR
Gonfiori ed Intestino Pigro "Addio" con la Dieta Mayr!
Vorresti perdere peso, ma soprattutto vorresti dire addio a quel fastidioso gonfiore addominale causato dall’intestino pigro?
L’ideale per te è la Dieta Mayr, che prende il nome dal medico austriaco
specializzato in disturbi gastrointestinali che l’ha inventata, il
dottor Franz Xaver Mayr.
Il Programma Alimentare, adatto anche per contrastare i disturbi
dell’apparato digerente, la cefalea, i reumatismi, l’ipertensione e
l’insonnia, si suddivide in quattro fasi, da seguire possibilmente sotto
controllo medico.
La prima fase, della durata di due giorni, prevede infatti un digiuno
completo di alimenti solidi: sono concessi solo acqua, tè, tisane e
succhi di frutta in quantità, per depurare l’organismo senza privarlo di
nutrienti essenziali.
La seconda fase, che è anche la più tipica della dieta Mayr, prevede il
cosiddetto “digiuno attenuato”, che consiste in una settimana seguendo
questa alimentazione giornaliera:
Colazione: tè zuccherato con succo di limone
Pranzo: 80 grammi di pane; uno yogurt o un uovo alla coque o una tazza
di brodo vegetale o una zuppa d’avena; un bicchiere di latte intero
Cena: 80 grammi di pasta o riso integrale in bianco, un succo di frutta o una tisana.
Seguendo questa dieta per una settimana, l’intestino verrà completamente
ripulito da tutti gli eccessi, le scorie e gli acidi accumulati in anni
di alimentazione sregolata, e sarà pronto a ripartire alla perfezione
regalando un ventre piatto e asciutto da ragazzina.
Fatto questo, è possibile tornare all’alimentazione normale senza
problemi, seguendo per qualche settimana la terza fase di transizione:
in primo luogo si reintroducono i cibi poveri di cellulosa, come i
cereali raffinati e gli alimenti di origine animale, e solo in un
secondo momento la frutta e la verdura.
Una volta reintrodotti tutti gli alimenti, si può continuare a mangiare
di tutto, a patto di farlo in modo “nuovo”, cioè prediligendo cereali
integrali, vegetali e carne magra o pesce, bevendo molta acqua e tisane e
ricordandosi di masticare sempre molto lentamente.
I chili persi non ritorneranno, e la pancia gonfia sarà solo un brutto ricordo lontano.
Il tuo Personal Trainer di Fiducia. Training,Consulenza e Accompagnamento di alto livello presso le migliori palestre,Spa,Club,Agriturismi e centri benessere. - Programmi personalizzati di allenamento e crescita personale. - Consigli alimentari e antichi rimedi naturali - Gestione Risorse Umane, energetiche, economiche per il benessere personale e famigliare - Iniziazione Esoterica, Neo Magia, Fisica quantistica - Yoga, Meditazione, Tantra, Chakra, Kundalini, ecc. 📩 raymondbard@hotmail.it
- HOME - INDICE PAGINE
- BENESSERE TOTALE secondo Raymond Bard
- CONSULENZA TELEFONICA
- PERSONAL TRAINER ACCOMPAGNATORE - CONSULENTE - AMICO - CONFIDENTE
- I MIEI PROGETTI SOCIALI E UMANITARI - Mi potete aiutare?
- Chi è Raymond Bard ? la sua Missione
- COSA DICONO DI RAYMOND BARD - Commenta
- IL PICCOLO MONDO NEL MONDO
- Le frasi che ti cambiano la vita - Io Credo io sono
- FORMAZIONE PROFESSIONALE - DIPLOMI - ATTESTATI E ALTRI TITOLI - RAYMOND BARD
- LA MIA FOTO CON RAYMOND BARD

Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
ATTENZIONE A TUTTI I SITI INTERNET
COMPRESO QUESTO...
ATTENZIONE Le informazioni contenute in questo sito(anche se selezionate con attenzione) come in tantissimi altri siti internet,sono di carattere informativo e generico, pertanto devono solamente essere usate a scopo didattico e NON per diagnosi su se stessi o su terzi, NON per scopi terapeutici, NON per automedicazione. In NESSUN CASO le informazioni presenti in questo sito si sostituiscono al parere di un medico. Pertanto si esortano i visitatori a rivolgersi IN OGNI CASO al proprio medico per avere dei pareri seri e professionali sul proprio stato di salute e sulle eventuali terapie da adottare. I gestori del sito non si assumono responsabilità per danni, di qualsiasi natura, che l'utente, attingendo le informazioni da questo sito, potrebbe causare a se stesso a o terzi, derivanti da uso improprio o illecito delle informazioni riportate in questo sito, o da errori e imprecisioni relativi al loro contenuto, o da libere interpretazioni, o da qualsiasi azione che l'utente del sito possa intraprendere autonomamente e disgiuntamente dalle indicazioni del proprio medico curante.
Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità . Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n° 62 del 7.03.2001.
L'autore non è responsabile per quanto pubblicato dai lettori nei commenti ad ogni post.Verranno cancellati i commenti ritenuti offensivi o lesivi dell’immagine o dell’onorabilità di terzi, di genere spam, razzisti o che contengano dati personali non conformi al rispetto delle norme sulla Privacy.
Alcuni testi o immagini inserite in questo blog sono tratte da internet e, pertanto, considerate di pubblico dominio; qualora la loro pubblicazione violasse eventuali diritti d'autore, vogliate comunicarlo via email. Saranno immediatamente rimossi.L'autore del blog non è responsabile dei siti collegati tramite link né del loro contenuto che può essere soggetto a variazioni nel tempo.
L'autore non è responsabile per quanto pubblicato dai lettori nei commenti ad ogni post.Verranno cancellati i commenti ritenuti offensivi o lesivi dell’immagine o dell’onorabilità di terzi, di genere spam, razzisti o che contengano dati personali non conformi al rispetto delle norme sulla Privacy.
Alcuni testi o immagini inserite in questo blog sono tratte da internet e, pertanto, considerate di pubblico dominio; qualora la loro pubblicazione violasse eventuali diritti d'autore, vogliate comunicarlo via email. Saranno immediatamente rimossi.L'autore del blog non è responsabile dei siti collegati tramite link né del loro contenuto che può essere soggetto a variazioni nel tempo.

Nessun commento:
Posta un commento
Questo post ti ha dato informazioni utili ?
Un tuo commento mi aiuta a migliorare e nel proseguire la mia Mission.
Ti ringrazio inoltre se vorrai iscriverti nel mio blog e condividere questo articolo nei tuoi social.