Ho fatto il personal trainer a una persona speciale con la fibromialgia

Oggi finalmente ho fatto da personal trainer a una persona particolare... 
Una persona con problemi seri di salute tipo "la fibromialgia".. 

Una persona  che aiuta gli altri ma non pensa mai a se stesso.. 
Una persona che ha vissuti 5 vite in una sola...

Una persona che nelle ultime settimane sta prendendo un sacco di farmaci come cortisone ansiolitici, miorilassanti ecc..
 Roba che rende anche un superman uno straccio dentro e fuori.... 
L'ho portato al fiume Adda a prendere il sole e  fare ginnastica decontratturante in acqua  su alcuni muscoli e scegliendo  alcuni esercizi di tonificazione tipo contrazioni statiche su altri  muscoli.. 

Gli ho detto di spegnere il cellulare e di svuotare la testa... 
Di dimenticare di pensare agli altri...

Erano mesi che non mi dedicavo a una persona cosi importante... 
"me stesso"... ne avevo proprio bisogno.
                                                
Raymond Bard personal trainer del fitness e benessere (che combatte contro un male forte e potente)

1 commento:

  1. Prendersi cura del bambino dentro di noi...
    Il bambino divino che abbiamo trascurato per vivere una vita sempre di corsa...
    Una vita piena d'impegni e responsabilità... che quando queste sono poche... ce le inventiamo per tenerci occupati...
    La fibromialgia è la barriera fatta di muscoli e nervi che c'è tra noi e il nostro bambino interiore..
    E' una barriera che la nostra mente razionale crea per separarci da lui...

    Oggi pomeriggio l'ho portato in piscina a Merate (LC)
    Gli ho fatto prendere degli integratori sportivi per dargli più energia e vitalità... (Carnitina e termogenico)(per non farlo rinunciare per mancanza di energia e dolori...
    Gli ho fatto fare della ginnastica in acqua...
    Poi ha cominciato a nuotare imparando ad opporre meno resistenza nervosa per stare a galla...(segnale di rilassamento nervoso ottimo allenamento per l 'iper-eccitazione nervosa )
    Poi gli ho fatto fare allungamento muscolare (stretching) sull'erba..
    Poi a casa gli ho fatto prendere un bel succo di frutta vitaminizzato con sei grammi di aminoacidi essenziali per un veloce recupero e meno dolori post allenamento..
    Oggi ci sentiamo energici e pieni di speranza e vitalità...
    Oggi siamo una cosa sola...

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