IL BENESSERE A CASA TUA CON IL PERSONAL TRAINER - FITNESS YOGA GINNASTICA FUNZIONALE - MILANO MONZA BERGAMO

Il Benessere a casa tua 
Ginnastica Yoga Bellezza  esteriore e interiore a casa tua senza stress e perdite di tempo.


Personal trainer, o allenatore professionale, è una figura multidisciplinare che si occupa di curare il benessere fisico della persona, attraverso specifici programmi di allenamento. Tradizionalmente il Personal Trainer è stato il curatore della forma fisica degli atleti, orbitante all’interno del concetto di fitness, cioè miglioramento della forma fisica degli sportivi, ma oggi, le mutate esigenze di una vasta fascia di popolazione, sempre più attenta al proprio benessere psicofisico, fanno del personal trainer una figura indispensabile all’interno dei programmi fitness e benessere previsti dagli omonimi centri specializzati. La clientela che si rivolge ad un personal trainer, non è più solo composta da atleti, ma da tutti coloro che desiderano avere una perfetta e sana forma fisica per migliorare ulteriormente il proprio stato di benessere. Il personal trainer perciò opera trasversalmente tra fitness e benessere, consigliando e programmando gli esercizi fisici adatti al cliente, abbinati ad una sana alimentazione.
Il bagaglio culturale del personal trainer è multidisciplinare e comprende lo studio di varie materie, tra cui fisiologia, anatomia umana, biomeccanica, medicina dello sport, allenamento e nutrizione. Per soddisfare le esigenze del cliente, un personal trainer deve possedere anche la capacità di relazionarsi con gli altri; una solida preparazione di base, ed esperienza acquisita sul campo. Un requisito indispensabile per fidelizzare la clientela è , oltre alla preparazione, anche l’aspetto sano ed allenato. Il Personal Trainer di professione deve anzitutto testare su se stesso le conoscenze acquisite per poterle trasmettere al cliente. Altro requisito: prestare attenzione alla psiche della persona , oltre che al suo corpo. Il Personal Trainer, deve, dunque, essere anche un pò psicologo: sapersi relazionare, come dicevamo, trasmettere fiducia; essere sensibile ai bisogni emotivi del cliente, sono aspetti da non sottovalutare nell’esercizio della professione. Nel percorso formativo del personal trainer non dovrebbero mai mancare anche adeguate conoscenze di psicologia che unite alle indispensabili qualità tecniche, determineranno la buona riuscita “del mestiere”.





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Allenatore al tuo Domicilio nella tua palestra all'aria aperta 

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Benessere totale secondo Raymond Bard

Training Personalizzato

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La durata di un training completo teorico pratico ha una durata che va da 80 minuti a 120 minuti per un massimo di 2 volte a settimana.

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Alcuni Esempi:


Pedana o tavoletta propriocettiva


Tavoletta per ginnastica propriocettiva; indispensabile per allenare e riabilitare i muscoli propriocettori, stimolando la coordinazione dei movimenti e l'equilibrio. La pedana Coinvolge ogni singolo muscolo, rinforzando i legamenti.
La capacità propriocettiva Ã¨ una particolare sensibilità, grazie alla quale l'organismo ha la percezione di sé in rapporto al mondo esterno. Infatti, non sono solo la vista, l'udito o il tatto a informare come si posiziona il corpo nella realtà, ma la sensibilità propriocettiva che permette di sentire il movimento di un braccio o di una gamba anche quando gli occhi sono chiusi e consente al corpo di muoversi al meglio. Dopo un trauma (distorsioni articolari, ad esempio) o si è in una condizione psicologica particolare, si può perdere tale sensibilità: la rete di comunicazione tra sistema nervoso centrale e muscoli va in tilt; le risposte non sono più adeguate. Esistono però esercizi che riescono a ripristinare o a sviluppare la propriocettività, per regalare al corpo prestazioni sempre più efficienti.
Gli atleti che vogliono ottenere prestazioni sempre più efficienti ricorrono alla ginnastica propriocettiva. Anche quando subiscono un trauma possono sottoporsi a un programma di esercizi propriocettivi per "rieducare" i riflessi e ottenere nuovamente un controllo ottimale dell'organismo, sottoponendo l'organismo e la parte anatomica che si vuole rieducare

Allenamento con elastici con diversa calibrazione


Allenamenti con la Fitball 

Allenamenti funzionali in base alle esigenze


Motivazione e ginnastica a corpo libero

Esercizi a corpo libero e con palla pesante (medica)


Esercizi funzionali e propriocettivi con fitball



Running e camminata veloce 

Esercizi di Body Building con manubri e bilancieri


Body building -  Costruzione di un corpo tonico e asciutto nel mino tempo possibile senza incorrere a inutili stress, over training, contratture muscolari e infortuni.
(Allenamento mirato)


Hatha Yoga e stretching personalizzato


Crescita interiore, Relax, Filosofie orientali, 
Migliorare e Trasformare l'ambiente circostante (non solo il corpo)

Tecniche di respirazione e postura corretta


ECCO COME MIGLIORARE VERAMENTE LA VOSTRA VITA


L'unico modo è quello di cercare  un angelo custode tutto per voi...

Quanto denaro avete buttato in tanti anni di ricerca e tentativi per raggiungere dei risultati sperati?



Ecco alcuni  i link da guardare e conservare..

http://www.raymondbard.com/2011/12/personal-trainer-al-lavoro-immagini-e.html

http://www.raymondbard.com/2012/01/allenarsi-casa-propria-con-le.html

http://www.raymondbard.com/2012/04/non-buttare-via-il-tuo-temponon.html

http://www.raymondbard.com/2013/04/lallenamento-funzionale-o-allenamento.html

http://www.raymondbard.com/2013/12/come-e-dove-cercare-i-migliori.html

http://www.raymondbard.com/2013/07/raymond-bard-istruttore-fitness-per.html

http://www.raymondbard.com/2013/07/cambiare-stile-di-vita-e-una-cosa-seria.html

http://www.raymondbard.com/2013/04/lallenamento-funzionale-o-allenamento.html

http://www.raymondbard.com/2013/03/ho-creato-opere-darte-ma-ho-fallito.html

http://www.raymondbard.com/2013/02/psicologia-dello-sport-e-allenamento.html

http://www.raymondbard.com/2013/01/personal-trainer-istruttore-di-fitness.html





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KARMA La sofferenza è una prova che ogni uomo dovrà superare - Nessuno escluso


La malattia e la sofferenza non sono una punizione, 
ma un sentiero verso una coscienza superiore.

Senza sofferenza l'uomo non sentirà il bisogno 
di fermarsi dalla corsa competitiva della vita per 
guardarsi bene dentro e intorno...

Per uscire dalla sofferenza bisogna superare 
alcuni esami di tipo spirituali per cominciare 
ad emettere vibrazioni di Amore Compassione 
Altruismo ...

Quello che scrivo è difficile da comprendere 
per chi ha uno schema mentale formatosi in 
una società basata sulla competizione,sul 
valore esteriore e capitalistico.... 

Ma sono certo di essere compreso da chi 
ha superato il buio della sofferenza e 
della depressione ...

La saggezza si ottiene dopo molte prove...

Non importa quanto tempo impiega ogni uomo (anni o vite) 
per lasciare il mondo materiale e diventare energia pura, l'universo aspetta... 
..e l'uomo continua a cadere fino a quando capirà che lui non è solo materia e non dovrà amare la materia più degli altri uomini...

Cos'è il Karma?
http://www.raymondbard.com/search?q=karma



                (Raymond Bard Olistic Trainer)
(Disponibile personalmente a Milano Monza e Bergamo per consulenza)

La malattia e la sofferenza non sono una punizione, ma un sentiero verso una coscienza superiore.

MATERIALISMO SOFFERENZA E ANIMA

...Tanto più alta è la montagna del materialismo che raggiungerai nella tua vita ....
Tanto più dolorosa sarà l'inevitabile caduta dal mondo materiale a quello spirituale...

La malattia e la sofferenza non sono una punizione, ma un sentiero verso una coscienza superiore.






Solo quando insegneremo ai nostri figli il valore del rispetto dell'amore dell'altruismo e della cooperazione... Invece del valore del denaro e della competizione.... Allora si che vivremo in un mondo migliore...



Solo quando insegneremo
ai nostri figli il valore
del rispetto dell'amore 
dell'altruismo e della 
cooperazione... 

Invece del valore del denaro
e della competizione....

Allora si che vivremo in 
un mondo migliore...


.......Lo puoi condividere per favore?
chiedo troppo?
Grazie

BENESSERE GRATUITO - I BENEFICI DEL CAMMINARE - Raymond Bard Personal Trainer



Camminate a passo medio / veloce


CAMMINATE SORRIDENDO A CHI INCONTRATE ... 

PENSATE POSITIVO....

AMMIRATE I COLORI DELLA NATURA.. (sono vibrazioni)


ORGANIZZATE IL VOSTRO FUTURO...



.....FARE BENE AL CORPO E ALLA MENTE... 
RIPAGA SEMPRE...
e presto conoscerete persone simili a voi....
VITALI ENERGICI...


Raymond Bard personal trainer del benessere




NB: Non perdetevi cos'è il Benessere totale di Raymond Bard
(non dimenticatevi di ringraziarmi)

Il benessere totale cos'è?
http://www.raymondbard.com/p/perche-benessere-totale.html

Personal Trainer a casa tua No spostamenti ,no parcheggio, no palestra, massima efficacia e risultati.
http://www.raymondbard.com/2015/02/il-benessere-casa-tua-con-il-personal.html

Non devi cambiare il mondo intero basta togliere le erbacce dal tuo giardino - Convivi con i tuoi simili


TUTTI DOVREBBERO TOGLIERE LE ERBACCE DAL PROPRIO GIARDINO.... O DALLA PROPRIA VITA.... 
TUTTI DOVREBBERO COSTRUIRE IL PROPRIO GIARDINO GIORNO DOPO GIORNO CON CURA E AMORE.... 
TUTTI DOVREBBERO IMPARARE A NON AVERE PAURA DI NESSUNO E NON SOTTOMETTERSI MAI... 

I SACRIFICI E LE SOFFERENZE DIVENTANO MALATTIE GRAVI... E QUANDO SARETE MALATI SARETE SCHIACCIATI ANCOR DI PIU' DA CHI VI HA SFRUTTATI PER ANNI... 

Ecco perchè la tua vita è complicata - Gli uccelli nati in gabbia pensano che volare sia una malattia


Adesso capirai perchè le persone più sensibili e intelligenti hanno una vita difficile e complicata !!!

Essere troppo svegli in un mondo di idioti ti consuma lentamente fino a farti ammalare... 

Chi è nato in gabbia non potrà mai capire chi soffre dentro una gabbia o dentro una vita che non merita...

Allontanati da chi odia i malati di libertà e cerca i tuoi simili per essere compreso e vivere felice.

Raymond Bard Olistic Training -Mente Corpo Energie

PARACELSO SAGGEZZA INFINITA - LE FRASI PERICOLOSE SCELTE DA RAYMOND BARD OLISTIC TRAINER


PARACELSO  (Einsiedeln14 novembre 1493 – Salisburgo24 settembre 1541) è stato un medicoalchimista e astrologo svizzero.
Paracelso o "Paracelsus" (che significa "eguale a" o "più grande di" Celsus, e si riferisce all'enciclopedista romano del primo secolo Aulus Cornelius Celsus, noto per il suo trattato di medicina[2][3]) è una delle figure più rappresentative delRinascimento.
Philippus Aureolus Theophrastus Bombastus von Hohenheim amava farsi chiamare Paracelso, a indicare che lui era sullo stesso piano di (in greco parà sta per vicino, pressoAulo Cornelio Celsoromano naturalista ed esperto in arti mediche vissuto nella prima metà del I secolo. Non aveva un carattere facile, anzi era piuttosto superbo e orgoglioso, tanto che dal suo nome Bombastus è derivato in inglese l'aggettivo bombastic, che indica una persona piena di sé ed arrogante. "Alcuni mi accusano di superbia, altri di pazzia, altri ancora di stoltezza"[7]. Ricevette molte accuse, tra cui quella di alcolismo o di non prendere parte alle cerimonie religiose. In realtà egli si considerava un dottore delle Sacre Scritture, una sorta di teologo laico, convinto, però, che la fede andasse vissuta dentro di sé, a livello intimo più che collettivo.

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“Dove lo spirito soffre, anche il corpo soffre.” 


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“Ogni essere umano ha le sue proprie tendenze: queste tendenze appartengono al suo spirito e indicano il suo stato, in cui esisteva prima di nascere... Distrutto questo corpo, se ne crea un altro con proprietà simili o superiori.” 

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“La causa principale della guarigione Ã¨ l'amore.” 



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Il ciarlatano studia le malattie negli organi colpiti, dove non trova altro che effetti già avvenuti, e rimane sempre un ignorante per quello che riguarda le cause. Il vero medico studia le cause delle malattie studiando l'uomo universale.

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“Colui che non sa niente, non ama niente. Colui che non fa niente, non capisce niente. Colui che non capisce niente è sgradevole, ma colui che capisce, ama, vede, osserva... La maggior conoscenza Ã¨ congiunta indissolubilmente all'amore. Chiunque creda che tutti i frutti maturino contemporaneamente come le fragole non sa nulla dell'uva.” 














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