LE SOLUZIONI AI VOSTRI PROBLEMI SONO NEL MIO BLOG - LIBERI DI VOLERLI RISOLVERE - LIBERO ARBITRIO


Avete letto cos'è il Benessere totale?
http://www.raymondbard.com/p/perche-benessere-totale.html

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10 MINUTI DI ESERCIZI A CASA PER MANTENERSI IN FORMA - VIDEO INCENTIVANTE PER DONNE E UOMINI


Ho cominciato ad allenare persone dal 1995 e dopo tanti anni di esperienze nel mondo del fitness e nel mondo del benessere olistico vi posso assicurare che per avere un bel fisico ci vuole pochissimo (solo se sarete motivati e costanti)
IL BENESSERE è UN CAMMINO E NON UNA META...
IL BENESSERE E LA FORMA FISICA DEVONO DIVENTARE UNO STILE DI VITA...

ECCO DEI SEMPLICI ESERCIZI DA FARE A CASA CON LA MUSICA CHE DESIDERATE...

VI CONSIGLIO VIVAMENTE DI CERCARE UN BRAVO ISTRUTTORE O MEGLIO PERSONAL TRAINER PER ESEGUIRE GLI ESERCIZI CORRETTAMENTE , CALIBRARE SERIE E RIPETIZIONI, TOGLIERE GLI ESERCIZI PER VOI DANNOSI E MAGARI AGGIUNGERE QUALCHE CONSIGLIO SULLO STILE DI VITA PER AFFRETTARE IL VOSTRO BENESSERE...

CONSIGLIO DI COMINCIARE A FARE QUESTI ESERCIZI AL MASSIMO 2 VOLTE A SETTIMANA PER IL PRIMO MESE E POI 2 VOLTE E POI MASSIMO 3/4 VOLTE A SETTIMANA
AL TERZO MESE CIRCA...
NON COMINCIATE DI COLPO...
POTRESTE AVERE ALMENO 5 EFFETTI COLLATERALI....

PER AUMENTARE LA MOTIVAZIONE ESEGUITELI CON AMICA  AMICO O IN GRUPPO...


AUGURI E BUON ALLENAMENTO
Raymond Bard Personal Trainer

AVREMO UN MONDO MIGLIORE SOLO QUANDO GLI UOMINI PAGHERANNO IN TEMPO E DENARO LE PERSONE SAGGE - Raymond Bard coach life


Condividete se volete migliorare questo mondo...
grazie

USIAMO IL GRANDE POTERE DEL DENARO PER MIGLIORARE IL MONDO

LA mentalità collettiva crea la realtà
Siamo tutti noi che attribuiamo un valore ...
Siamo noi che educhiamo i nostri figli verso il successo e verso una più o meno ricchezza economica...


Se un calciatore guadagnasse come un dottore?
E se un avvocato  guadagnasse come un poliziotto?
E se un giudice o notaio guadagnasse come una maestra e una infermiera?

E se le persone che fanno lavori sottopagati cominciassero a capire il loro valore dato alla collettività e si rifiuterebbero di lavorare e vivere sottopagati e in miseria?

Ecco perchè dopo 20 anni di studi ed esperienze sento il bisogno o direi ho la missione di convertire questa mentalità...

Da oggi chi ha  vere doti umanitarie e sociali deve farsi pagare il giusto...
Ho in progetto l'apertura di una scuola in lombardia...
Cerco persone speciali e finanziamenti (solo da persone speciali) per migliorare questo mondo troppo competitivo e ancora poco cooperativo ...
Raymond Bard



Ecco come fare una donazione ed essere ricordati come fondatori di un nuovo mondo

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INTERSCAMBIO DI ENERGIA E MATERIA - NOI SIAMO TUTTO DI TUTTO


Ecco perchè l'egoismo, la rabbia, la competizione, il consumismo di risorse e la non cooperazione distruggono tutti nessuno escluso!!

Organizzo incontri per spiegare i miei concetti dettagliatamente e scientificamente..

DELEGHIAMO A UNA MENTE CORROTTA E IGNORANTE LA CURA DEL NOSTRO CORPO - UNA MENTE BIOEGOISTA

 Quando si accende una spia di avaria o pericolo nel cruscotto della vostra auto cosa fate?
Andate da un esperto che vi disattiva la lampadina?
Mettete un pezzo di nastro isolante per coprirla o fate finta di non vederla?
O forse trovate il tempo per capire che non avevate messo olio, acqua, carburante o fatto manutenzione?



Anche senza aver studiato Naturopatia e Benessere olistico da bambino capì che ad ogni problema e squilibrio va ricercata la causa... e se non basta la causa della causa...
Certo questo richiede tempo e attenzione su noi stessi... e molti non hanno tempo da perdere.... perciò si procede con la solita scorciatoia della mente furba...   "si disattiva il sintomo" e pensate che alcuni pagano molto denaro per farsi disattivare tutti i campanelli di allarme con  i quali  il nostro cerca aiuto... 
La nostra Mente competitiva e sempre di corsa e troppo impegnata  ascoltare un organismo (insieme di cellule viventi) che chiede aiuto e razionalmente trova tutti i modi possibili per bloccare i messaggeri che chiedono aiuto....

Il nostro corpo è vivo ed ha bisogno di attenzione e cura...
Il nostro cervello o la nostra mente è un Dio distratto..
Pensa a desideri materiali e crede al dio denaro...
E' solo il nostro cuore che può correggere una mente corrotta!!!

Clicca questo link e capirai meglio..
http://www.raymondbard.com/2014/07/dentro-la-tua-mente-ce-un-ragioniere.html


Mal di cervicale un piccolo accorgimento che può aiutare chi soffre da anni inutilmente.

Oggi una buona notizia.... e la devo pubblicare... 

Può servire ad altre persone... 

Mezz'ora fà  una signora anziana con problemi di dolori severi alla cervicale mi riferisce che forse dopo oltre 5 anni di forti dolori ha capito il motivo del suo male... e  perchè a volte il dolore è forte e altre volte scompare per giorni.... 
" Benissimo io ero felicissimo... Vuol dire che dopo un mese da quando l'avevo vista e avevamo parlato di posture scorrette e contratture muscolari proprio ieri aveva  realizzato la causa del suo problema, MA OGGI HA AVUTO LA CERTEZZA"
Stamattina raccontava che era stata malissimo nei giorni precedenti e allora io dopo aver riparlato  di posture e biomeccanica del corpo applicata a ciò che facciamo ogni giorno... in modo semplice e comprensibile viene fuori la causa.... La postura scorretta che assume ogni giorno nel suo passatempo preferito "fare il cruciverba" allora mi disse non lo farò più ..... mi dispiace....  E io gli dissi metti un rialzo sopra al tavolo o sopra le gambe quando sei seduta sul divano .... per tenere e mantenere la posizione giusta del collo... immagina di avere una pallina da tennis sotto al mento ... quella è la posizione giusta per non tenere in contrazione continua  i muscoli della colonna cervicale....
Spero che condividiate questo piccolo accorgimento con le persone che soffrono di cervicale a causa di contratture muscolari causate da posture e abitudini scorrette...

Aiutare gli altri fa bene al cuore e allo spirito...








Anche senza aver studiato Naturopatia e Benessere olistico da bambino capì che ad ogni problema e squilibrio va ricercata la causa... e se non basta la causa della causa...
Certo questo richiede tempo e attenzione su noi stessi... e molti non hanno tempo da perdere.... perciò si procede con la solita scorciatoia della mente furba...   "si disattiva il sintomo" e pensate che alcuni pagano molto denaro per farsi disattivare tutti i campanelli di allarme con  i quali  il nostro cerca aiuto... 
La nostra Mente competitiva e sempre di corsa e troppo impegnata  ascoltare un organismo (insieme di cellule viventi) che chiede aiuto e razionalmente trova tutti i modi possibili per bloccare i messaggeri che chiedono aiuto....

(ad alcuni di voi ho ricordato altri sistemi al di fuori del nostro corpo che fanno lo stesso... vero?)

..E SE LA NOSTRA ANIMA EVOLVEREBBE SOLO QUANDO SOGNA E IL RESTO è ILLUSIONE?


SIAMO FORSE UN'ESPERIMENTO DI UN DIO?
SIAMO FORSE ANIME O ENERGIA DENTRO UN SACCONE DI CARNE?

La metafora della cellula muscolare che uccise il corpo - non sapeva di essere un cancro - Raymond Bard


Un giorno una cellula muscolare forte
energica e intelligente smise
di essere altruista e cooperativa con le
altre cellule simili....
Pensò di essere così superiore per comandare
tutte le altre, allora pensò pensò e pensò
alla fine capì, cioè  finse di essere quello 
che non era introducendosi tramite sistema
nervoso nel midollo spinale... per salire fino 
alla centrale di comando... pensando 
di essere pronta per dirigere verso 
l'evoluzione motoria e di forza materiale
 tutto l'organismo.. 

Nella sua scalata egoistica verso il comando 
dovette eliminare molte altre cellule che non 
erano della stessa idea... essa prese i loro posti
 senza imparare nulla della loro esistenza e del loro 
ruolo, e della loro mentalità altruistica... 
Molte cellule dell'organismo simili a questa cellula
ribelle la aiutarono nella sua impresa .... 
in cambio di una promessa di forza e comando..
Soddisfatti ammiravano la sua forza, la sua tenacia, la sua 
grande carica competitiva da leader  e l'enorme  forza fisica...
Alla fine questa cellula riuscì a governare il corpo
tramite il cervello e cominciò a impartire gli ordini
a tutto l'organismo... Pian piano il corpo cominciò
a morire... dalle cellule meno importanti elle più
complesse.. gli apparati cellulari cominciarono 
a perdere energia...  
Dopo qualche anno si sofferenza l'organismo 
perso energia vitale e funzionalità e Morì !!
Perchè?
Esiste differenza tra una cellula 
una persona un gruppo di persone?

ci sono amici e amici come fai a sceglierli ? li scegli forse per interesse o col cuore?

AMICI CHI CONOSCE IL VALORE E CHI SA COSA VUOL DIRE AMICIZIA?
QUALE PARTE DI NOI SCEGLIE LE AMICIZIE?



Gli amici conosciuti con la mente spenta
e il cuore aperto rimangono per sempre..
Esistono amici competitivi e amici cooperativi
Esistono amici materiali e spirituali..
Sei  tu che crei la tua realtà.. Con le tue scelte.

SIAMO DIVENTARE TUTTI BRAVI A COMPRARE TUTTO MAGARI BASANDOCI SULLE CARATTERISTICHE DEL VENDITORE... 
MA ANCORA OGGI NON CONOSCIAMO NOI STESTI E NEANCHE GLI ALTRI...

Certamente la non cooperazione umana eleva il consumismo il capitalismo di pochi e l'egoismo...

Mi fanno ridere quelli che dicono i veri amici non esistono.... 
La maggior parte di queste persone pretende senza mai aver dato a nessuno... 

FOTO EVENTO DEL CONVEGNO DEL BENESSERE OLISTICO DI RAYMOND BARD

Foto evento di Benessere  Olistico organizzato da personal trainer olistico  Raymond Bard nell'agriturismo di Castelletto Merli - Alessandria " il giardino dei cherubini"
La selezione di persone speciali per la creazione di un piccolo mondo nel mondo è iniziata...
Nessuno può mettere in dubbio la forte e grande energia che sviluppano tante persone insieme concentrate sullo stesso obiettivo...
Questo è il grande inizio di un cammino verso la crescita interiore e il  reale contatto tra uomini e natura....
Questo è un cammino reale e concreto dove chi è capace di amare raccoglie in fretta il suo seminato...






ZONA ALTAMENTE ENERGETICA
AREA GINNASTICA POSTURALE PESI E FITNESS
MENTI E CUORI IN CONNESSIONE





PASSEGGIATA SALUTARE 

CIMA DELLA GRANDE COLLINA
CONSIGLI  DI ALLUNGAMENTO E POSTURA

LE TISANE DELLA SALUTE
COMUNICAZIONE  

OSSIGENO ATTIVITA' MOTORIA E CONSIGLI ENERGETICI




PRESENTAZIONE DEL LIBRO MEDITAZIONE PER BAMBINI..... 















































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