29 maggio 2020

I progetti dell'associazione di promozione sociale Namaste International Community forse anche tu hai qualcosa in comune con noi


L'Associazione di utilità e promozione per il benessere sociale 
Namaste International Community  
è orgogliosa di presentare i suoi progetti.

Per questioni di privacy non possiamo pubblicare e approfondire nei particolari questo progetti.

I NOSTRI PROGETTI


1) Una domenica Insieme:  Seminari, Corsi di Formazione, Gite, Feste, Eventi, 

Nei mesi estivi: L'associazione e ogni associato tramite social network informa, propone, invita ogni associato riguardo feste eventi seminari corsi di formazione, feste private.
Tutto l'anno : Educhiamo grandi e piccoli ad esprimere la loro manualità e i loro saperi in uno stato di relax  in condivisione con gli altri.
Questa iniziativa serve anche ad instaurare un rapporto di amicizia e scambio di saperi tra  anziani e giovani presso abitazioni, scuole, parchi, agriturismi ecc. 
Le attività che proponiamo sono moltissime , ad esempio: Pittura emozionale su tela e tessuti , Agricoltura moderna ,Orto sui balcone, Eco laghetti, Acquaponica , Acquariofilia . laboratori  didattici, yoga, tecniche di rilassamento, contatto con la natura e gli animali, ecc.

                                2) "Progettazione Formazione FaiDaTe e Costruzione"  
Filtro aria casalingo , Fioriere con bancali e cassette della frutta, Mini Laghetti Ecologici in giardino, Casette in legno, Serre sociali, ecc. (Approfondimenti nel nostro gruppo facebook di creatività)

3) "Consulenza e Gestione di spazi e proprietà  private" 
Spazi e location da destinare al benessere collettivo per eventi di carattere ricreativo, educativo, culturale, formativo, giochi per tutte le età.


4) Progetto " Tutor per le vittime di bullismo " 
Selezioniamo i migliori esperti italiani per educare figli e genitori .
Creiamo anche gruppi di volontariato per individuare e supportare queste vittime indifese. 



5)  Progetto " PROJECT GOLD ANGEL -  Gli angeli risolutori in giro per l' Italia".  
Professionisti ed esperti in varie discipline olistiche che in simbiosi risolvono varie problematiche.  


6) Progetto " Vitto e alloggio in cambio di compagnia e  scambio di saperi  ".
Mai più soli e senza aiuto...
Creiamo tra i nostri associati una rete di persone altruiste, equilibrate, oneste, interessate, positive, etiche ce interscambiano tra loro brevi periodi di compagnia e ospitalità.


7) Progetto "Raccolta e Ridistribuzione" di vestiti e oggetti usati.
Ogni associato in ogni città italiana di residenza (con delibera scritta e firmata) può  diventare un nostro referente di zona per creare un suo gruppo di volontari etici .


8) Progetto " GARA DI ALTRUISMO "
Fare del bene ti ripaga sempre - 
L'altruismo andrà di moda" 
A dispetto di una mentalità collettiva troppo competitiva che sembra favorirei più insensibili,egoisti,disonesti e furbi noi premiamo i più Altruisti.
Raccolta di denaro e oggetti per ricompensare chi invia foto e video che ritraggono i loro atti di altruismo e amore verso altre persone, animali, natura, ambiente.



9) Progetto Sopracciglia per un Sorriso
Una nostra associata mette a disposizione la sua professionalità il suo sapere il suo tempo e il suo altruismo per tatuare le sopracciglia alle persone che le hanno  perse durante le chemioterapie.
L'associazione provvederà a tutti i costi dei materiali.
( cerchiamo collaborazione con vari centri estetici della bergamasca per avere più postazioni possibili senza far spostare troppo chi ha già una vita complicata)



10) Progetto " Ti portiamo noi "  
Organizziamo nei minimi particolari accompagnamento per  viaggi a carattere formativo, religioso, spirituale, benessere, corsi , seminari, conferenze.
Mai più soli o rinunce per solitudine.


11) Progetto Fotoamatori e Aspiranti  Fotografi per book, feste,eventi, concorsi,gite,incontri. 
Progetto di formazione, pratica, incontri, gite e relazioni sociali ..
 La "Fotografia Multimediale " diventa cooperazione etica altruismo e relazione sociale.
Un gruppo cooperativo che unisce il Mondo della fotografia, quello della creatività e quello di una potenziale crescita nel mondo artistico e lavorativo.
I Gruppi Social network sono solo l'inizio di una vera cooperazione...


12) Progetto Fotomodelle per il no profit 
per Namaste community
I nostri esperti Fotografi oltre a dedicarsi a voi per un book fotografico provvederanno alla  pubblicazione nei nostri social la vostra ascesa verso un mondo migliore più etico cooperativo e realzionale .
 Avrete la possibilità di diventare popolari  essere contattati per Shooting fotografici , feste eventi,  inaugurazioni, concorsi,  gite, spettacoli e magari di vincere alcuni premi che mettiamo in palio periodicamente.


13) Progetto "Giocatori Compulsivi"  
La nostra associazione si impegna attraverso il presidente e alcuni volontari in lombardia e nel resto d'Italia (con autorizzazione scritta per il referente di zona) di individuare e incanalare i familiari di questi soggetti 
ad iniziare un percorso che li aiuti a comprendere cosa pensare, cosa dire e come comportarsi nei confronti di questi soggetti  vittime di questa malattia devastante per se' e per glia altri.
Nessuno può capire in quale vortice di sofferenza, impotenza e disperazione si trova il partner o il familiare di un giocatore compulsivo.
I nostri volontari sono a completa disposizione anche ad accompagnare chi ha deciso di intraprendere un cammino di disintossicazione dalla dipendenza e magari iniziare un percorso alternativo di hobby , talento e volontariato... 
http://www.giocatorianonimi.org/lombardia.html


14) Automezzo per il trasporto
Raccolta fondi per un automezzo da 9 posti o piccolo camper che serve per raggiungere location dove vengono svolti seminari eventi corsi e interconnettere gli associati portatori di handicap e gli anziani con problemi di spostamento ..
Progetto collegato al progetto numero 10
(cercasi in donazione da privato o sponsor)

15) Centro di ascolto e incontri di solidarietà 
Una telefonata o una visita a settimana riempie di gioia il cuore di un anziano ...
Per i malati di Fibromialgia, Sindrome da stanchezza cronica, Depressione, Solitudine. 



16) Centro di ascolto solidarietà incontri e soluzioni Genitori separati
(Bergamo Milano Monza)
Esperti che donano il loro tempo a persone che fanno volontariato o servizi di utilità sociale
- Per genitori separati con problemi con i propri ex 
- Rovinati da finte querele e sentenze poco attente.

(Servizio attivo per i soli associati)

17) Acquisto di uno o più  terreni agricoli in multiproprietà tra associati per costruire case in legno, laghetti artificiali zen, parcheggio camper , per poi soggiornare nei weekend e per l'organizzazione di feste eventi e mercatini di scambio.ecc.

18) Concorso a premi per la fotografia più bella ..
In gara modelle e aspiranti modelle per il no-profit.
Iniziativa di utilità sociale per indirizzare nuovi volti e volti conosciuti verso la conoscenza di un mondo migliore e nuove opportunità di impiego lavorativo..

19) Progetto tirocinio per massaggiatrici e massaggiatori olistici.
Questo progetto di utilità sociale serve a formare sempre meglio i nuovi massaggiatori del terzo millennio attraverso la pratica la condivisione la conoscenza di nuove filosofie e di antiche metodologie trasferire da maestri a maestri.

20) Volontario Sociale nel tuo comune di residenza con la gestione di un gruppo Facebook.

Presto porteremo in ogni comune dove risiede ogni nostro associato questo progetto di utilità sociale..
Il nostro associato chiederà l'uso del computer nella biblioteca comunale e di poter istruire un gruppo di ragazzi per creare un gruppo Facebook dal nome " di utilità sociale comune di...." il gruppo diverrà amministratore dei post pubblicati da ogni cittadino che vorrà rendersi utile per il suo comune con notizie di utilità sociale.

Abbiamo creato già 3 gruppi comunali ma intendiamo convogliare le nostre attenzione al comune di Osio Sotto in provincia di Bergamo 
Gruppo Facebook 

Il progetto 20 a Osio Sotto 
Progetto numero 20
di Aps Namastè International community
Consiste nel raggruppare notizie di utilità sociale  nei Comuni di residenza dei nostri associati in un gruppo Facebook.
In Questo caso  abbiamo creato da mesi il Gruppo sociale Facebook denominato: " Di utilità sociale Osio Sotto e Limitrofi - Cittadini Attivi " nel quale ogni cittadino può Leggere , Pubblicare e Condividere  notizie e informazioni positive come:
Feste e Mostre.
Comunicazioni Comunali
Inaugurazioni Negozi
Gite e Viaggi organizzati
Progetti ed Eventi promossi da associati e comitati.
Ricerca del Personale per negozianti aziende e ditte del luogo.
Banca del tempo
Volontariato (Domande e Ricerca)
Corsi di Formazione
Buoni suggerimenti dai Cittadini. 




21)  IdroColtura AcquaPonica FitoDepurazione e Fotovoltaico per un mondo Migliore.
Abbiamo deciso di riunire i migliori esperti per progettare sperimentare e divulgare in Italia e nei  paesi di sviluppo tramite la fondazione onlus Homa Foundation un insieme di conoscenze ecosostenibili...


Progetto n°22



Piccoli Interventi in casa a ogni  anziano solo e in difficoltà 


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Vuoi sostenere questi progetti anche da lontano con una piccola donazione?



Per chi fosse interessato a collaborare con noi ci contatti. 
Per chi propone nuove idee e progetti ci scriva a raymondbard@hotmail.it
Per chi ci ammira per quello che facciamo e vuole contribuire a tenere in vita il più possibile una o più di queste iniziative può inviare una donazione tramite  bonifico bancario indicando " libera donazione per il progetto numero e indicazione ****
    Ciò che abbiamo fatto solo per noi stessi muore con noi. 
    Ciò che abbiamo fatto per gli altri e per il mondo resta ed è immortale.
    (Harvey B. Mackay)

    ASSOCIAZIONE DI UTILITA' E PROMOZIONE 
    SOCIALE NO PROFIT
    NAMASTE' INTERNATiONAL COMMUNITY
    CODICE FISCALE 93048950161

    UNICREDIT BANCA CAPRIATE S.G (BG)
    CODICE IBAN: IT95C0200852750000104170521
    CAUSALE:  LIBERA DONAZIONE 


    Domanda di Iscrizione a Aps Namaste International Community



    💚
    VISITA IL SITO INTERNET


    L' associazione "no profit" Namastè International Community nasce con l'ambizioso e lungimirante ideale di diffondere la conoscenza, l'altruismo, la felicità e lo scambio di saperi, creando una fitta rete di persone associate con veri ideali etici, altruistici, di interconnessione, condivisione e amore per la natura per l' ambiente e ogni essere vivente.

    L'associato è colui che mette
    in campo e in comunità le proprie idee consigli
    doti competenze progetti tempo e anche denaro per far brillare la Bellezza e il Benessere collettivo..

    Questo si chiama Amore per il Prossimo .

    DOMANDA DI ISCRIZIONE

    Domanda di Adesione Tesseramento 
    Anno 2020

    Rinnovo tessera 
    associativa anno 2020

    Compila firma e invia su WhatsApp al numero 3202181316.





    Se oggi sei quì non è un caso ...

     Per essere Membro di questa Meravigliosa  Associazione di persone Altruiste che hanno deciso di migliorare se stessi e contemporaneamente chi gli sta intorno , dovrai leggere attentamente lo statuto e il regolamento interno, essere in risonanza  con i nostri ideali e compilare la domanda di ammissione per poi inviarla firmata via mail, per posta o tramite immagine whats'app.

    Se la tua domanda verrà accettata dal consiglio dei soci potrai versare la quota annuale di 50 euro e ricevere l'iscrizione nel registro dei soci e la tessera associativa.

    La tesseramento è annuale scade il 30 Dicembre dell' Anno in corso. 

    (non si rinnova automaticamente).




    LEGGI  LO STATUTO
    http://namasteintercom.blogspot.it/p/cosa-facciamo.html\

    LEGGI  IL NOSTRO REGOLAMENTO  
    http://namasteintercom.blogspot.it/p/regolamento.html


    CERCHIAMO  ASSOCIATI ,  RESPONSABILI  REGIONALI , COLLABORATORI E VOLONTARI IN TUTTA ITALIA



    LEGGI LO STATUTO E IL REGOLAMENTO INTERNO E SE SEI PRONTO/A AL NUOVO CAMMINO EVOLUTIVO COLLETTIVO COMPILA LA DOMANDA DI AMMISSIONE ...

    PER CHI NON SE LA SENTISSE A  TESSERARSI  
    PUO'  PARTECIPARE  COME VOLONTARIO  DEDICANDO  10 MINUTI AL GIORNO  DEL SUO TEMPO PER CONDIVIDERE I NOSTRI POST  E INIZIATIVE SOCIALI...
    O PUO' SOSTENERCI CON DELLE  LIBERE  DONAZIONI ..


    Modulo d’iscrizione  Anno 2020
    Associazione Namaste' International Community
    (PUOI FARE COPIA/INCOLLA su una npaginazione pagina word per stampare)

    Nome…………………………………………     Cognome…………........................................
    Data e luogo di Nascita ..........................................................................................................................
    Residenza………………………………………………......................................................................................................................................................................................................................................
    Codice Fiscale .........................................................................................................................................
    Telefono…………………………….............  Email…………………………………............................
    Profilo Facebook.................................................................
    Altri siti o network........................................................................................................
    Lavoro attuale: ............................................................................................................................
    Esperienze lavorative ............................................................................................................................
    .................................................................................................................................................................
    Hobbys, Saperi, Interessi, Talenti, Attestati, Seminari  .......................................................................................................................................
    ........................................................................................................................................
    ........................................................................................................................................
    ........................................................................................................................................
    ........................................................................................................................................
    Quanti minuti al giorno potresti dedicarci per la condivisione nei social   .................

    Dichiaro di aver preso visione e accettato "lo statuto" , "il regolamento interno" e la legge sulla privacy in esso contenuta all'Articolo "33"

    L'interessato presta il suo consenso ai trattamento dei dati personali necessari al perseguimento alle finalità dell'associazione.
    Presto il consenso  
    Luogo, data.................................................             Firma..................................................................

    Leggi , Firma , stampa , fotografa e invia tramite whatsapp al 3202181316 
    o via mail:  raymondbard@hotmail.it 

    Aspetta la Risposta 

    Bonifico
    Quota associativa euro 50,00  
    UNICREDIT CODICE IBAN: IT95C0200852750000104170521

    CAUSALE: Tessera associato Anno 2020


    🙏🕯🙏
    Se non ti vuoi iscrivere fai una donazione allo stesso conto bancario con la causale "libera donazione"

    28 maggio 2020

    Qualsiasi Sistema esistente combatte l'egoismo. Raymond Bard citazioni aforismi e frasi che ti cambiano la vita


    Egoismo sociale 
    Egoismo cellulare 
    Egoismo molecolare 
    Egoismo energetico
    Egoismo coscienziale
    Egoismo animale
    Egoismo familiare
    Egoismo universale 

    Più sei egoista più sei infelice..

    • Raymond Bard wellness coach 

    26 maggio 2020

    Vivi secondo le 10 Regole Universali e sarai Benedetto da Dio .. Il sacrificio verso l'elevazione dello spirito è consapevolezza forza coraggio e volontà... (Raymond Bard wellness coach)


    Vivi secondo le 10 Regole Universali e sarai Benedetto da Dio ..
    Il sacrificio verso l'elevazione dello spirito è consapevolezza forza coraggio e volontà...

    (Raymond Bard wellness coach)

    Le 10 regole della Felicità - Ecco perché una persona su 1000 è veramente felice


    LE 10 REGOLE PER ESSERE FELICI 

    Il percorso di crescita sarà lungo e in salita...

    L'universo ci aspetta ...

    Fate con calma desiderio e coscienza...

    (di Raymond Bard)




    1-  Riduci il tuo attaccamento alle cose materiali che possiedi. 

    Cio' che possiedi ti possiede...
    Se non riesci ad apprezzare e condividere ciò che possiedi lo perderai ...

    Coloro che sono fortemente attaccati ai propri beni materiali in genere finiscono per trovarsi in grossa difficoltà psicologica quando perdono tali cose o in costante paura ed eccessiva ansia per paura di perdere tutto o di essere fregati dagli altri....


    E' forse un luogo comune, ma ciò che possiedi finisce inevitabilmente per possederti. Prova a ridurre al minimo le tue esigenze materiali e sarai ancor più felice. 


    Impiega il tuo tempo a fare cose semplici, a godere delle piccole cose, pensare al tuo benessere interiore e a quello delle persone care che ti circondano.


    2 - Non correre sempre, fermati e sii curioso del mondo che ti circonda.


    Diventa un esploratore, osserva il mondo come se fossi un bambino. 
    Il mondo, le persone, ogni piccolo dettaglio è un universo da scoprire. 


    Prova cose nuove, esci dalla tua zona di comfort e di apparente sicurezza, sperimenta il disagio  ed esci dai confini che più o meno inconsciamente ti sei prefissato. 


    Sperimenta ambienti nuovi, persone e sensazioni nuove.

    Comincia  a sorridere alle persone che ritieni positive comunicando un saluto se vieni ricambiato saluta verbalmente.....

    L'universo ha così tanto da offrirci, perché non approfittarne? Perchè non guardare il lato positivo delle cose?
    E non c'è bisogno di andarsene dall'altro capo del mondo, la meraviglia 
    della vita è sempre intorno a te. Apri gli occhi osserva i colori con tutte le sue sfumature e respira profondamente tu sei viva tu sei quì adesso!!!




    3 - Tieniti sempre attivo/a e in forma!

    A volte è strano pensare come ciascuno di noi abbia un unico corpo, 
    un unico straordinario mezzo per muoverci nella bellezza della vita e 
    come al contempo molti di noi non se ne prendano affatto cura. 


    Pigrizia, fumo, alcol, cibi grassi, stress da lavoro e shopping  finiscono inevitabilmente per 
    compromettere le meravigliose funzionalità di quell'eccezionale  miracolo che è il tuo corpo. Prova allora a prenderti cura del tuo fisico  e della tua salute, mantieniti in forma e tutto ti risulterà più agevole.
    Ricorda che ciò che avviene dentro il tuo corpo avviene fuori, e viceversa.
    Affidati a un bravo personal trainer o altro educatore e comincia subito!!! 

    Non domani.
    Il tuo corpo vale più di una vacanza, di una bella auto, di un armadio pieno zeppo di vestiti o di un telefono cellulare di ultima generazione......
    Il tuo corpo sei tu e dentro il tuo corpo vivono miliardi di cellule viventi che pregano te come loro Dio.


    4 - 
    Impara a focalizzarti soltanto sul presente. ADESSO!!

    Pensare al passato e come camminare guardando indietro, 
    .......pensa chi nella vita corre sempre ...
    Pensare troppo al futuro e come correre senza guardare done mettiamo i nostri passi....

    Che il passato non possa essere cambiato è cosa ovvia, allora perché frullarci  il cervello? Usa il passato soltanto per comprendere come non ripetere errori che hai commesso, 
    ma per il resto lascialo andare, non tornerà più in vita. 

    Il futuro, d'altro canto, non è altro che il risultato di ciò che 
    compi oggi, nel presente, in questo preciso istante. 

    Vivi nell'oggi, qui e ora. Il momento presente è l'unico che conta, 
    non lasciartelo sfuggire. Non provare vecchie paure e circondati
    di persone sagge allegre e positive...
     alzati adesso dalla sedia e incontrale... la volontà  e il non pensare troppo è il motore dei pigri.


    5 - 
    Sorridi più spesso....  Ã¨ un'allenamento e una magia...


    Da un punto di vista fisico, ogni volta che sorridi il tuo cervello rilascia serotonina, 
    l'ormone della felicità. 
    Sorridere è in qualche modo la via naturale per "indurti" ad essere felice. 
    La felicità ci porta a sorridere, ma è vero anche il contrario, il sorriso ci avvicina 
    alla felicità. 
    Attraverso il tuo sorriso puoi rendere più luminosa la vita di coloro che ti sono vicino.
    Attiri persone allegre e allontani quelli che cercano prede insicure e tristi.. 
    Esci di casa e osserva chi  risponde al tuo sorriso.. la tua realtà e le tue amicizie
    cambieranno molto velocemente in positivo...
    Frequenta persone allegre, stai alla larga di chi parla male degli altri....  e da chi chiede il tuo tempo senza che egli lo dedichi agli altri .....  Cioè stai lontano da chi non conosce amore altruismo e gratitudine .... (coloro sono chiamati vampiri energetici o meglio parassiti sociali).


    6 - Sii Altruista e Aiuta il prossimo e sarai sempre ricco e felice. 

    Premessa: Chi semina bene raccoglie bene...
    Chi non la pensa così e solo perchè nessuno gli ha insegnato a seminare... 
    Infatti la maggior parte delle persone non sono educate a  valutare bene le loro azioni...
    Innaffiare ogni giorno un vaso  senza terra e senza semi è tempo ed energia sprecata... anche se il vaso è bellissimo.... cioè, appare bellissimo... o qualcuno lo fa apparire bellissimo... 

    Aiutare il prossimo ha uno straordinario effetto positivo sia su di te che sugli altri. 
    Aiutando il prossimo cresci come persona, la tua capacità di donarti ti cambia in 
    modo radicale. 

    L'altruismo è contagioso...
    I tuoi rapporti con quella persona diventeranno molto più saldi e quella stessa 
    persona sarà spinta a fare del bene a qualcun altro. 

    Non siamo soli a questo mondo e aiutarci l'uno con l'altro è quanto di più 
    saggio possiamo fare è una garanzia per il nostro futuro..
    Chi non ha voglia di coltivare vere amicizie con anime gemelle invecchierà male e solo...
    (tranne se avete già coltivato benissimo nel vostro piccolo orto familiare)

    Meglio avere 10 amici altruisti che 100 mila euro in banca  credetemi...



    7-  
    Impara a perdonare e non provare rabbia e odio

    Il perdono Ã¨ la cessazione del sentimento di risentimento nei confronti di un'altra persona; è quindi un gesto umanitario con cui, vincendo il rancore, si rinuncia a ogni forma di rivalsa di punizione o di vendetta nei confronti di un offensore. 
    In termini spirituali per ottenere perdono,il soggetto deve andare da coloro o colui che ha fatto del male e chiedere tre volte perdono sinceramente così avrà ottenuto il perdono,  chi confessa e abbandona il suo peccato ...
    A cosa servono l'odio e il rancore? 
    Il perdono è l'arma migliore a nostra disposizione per stare bene con noi stessi e con chi ci è vicino. 
    Tutti noi commettiamo errori e contenere rancore per gli sbagli altrui non è di aiuto a nessuno, anzi e come un acido invisibile che ci corrode dentro ....

    Rimanere astiosi e arrabbiati verso qualcuno contribuisce a creare il nostro malessere e a far nascere numerosi o infiniti pensieri negativi... mentre il perdono è un meraviglioso strumento in grado di donarci sollievo e benessere, lasciandoci  alle spalle i rancori del passato.
    Assicuratevi che la persona abbia compreso il vostro perdono... e voi sarete liberi dal vostro peso e svuotati dal vostro veleno....
    Sappiate che le persone più cattive di questo società  sono proprio quelle che sbagliano  in continuazione e non chiedono mai scusa o perdono.... 


    8 - Medita e Rilassati ogni giorno.
    Meditare non significa rifugiarsi nel proprio paradiso mentale, bensì avere un contatto schietto e diretto con se stessi , liberi dagli innumerevoli filtri che si interpongono tra il nostro sè interiore  e la realtà vista e interpretata dalla nostra mente logica. 
    Nella realtà odierna in cui ciascuno di noi è costantemente connesso al resto del mondo attraverso internet, TV e telefoni cellulari, sono sempre meno coloro che sanno apprezzare e godere la bellezza del silenzio. 
    L'abilità di acquietare la mente e rilassare il corpo è un'arte che ciascuno di noi può sviluppare e apprezzarne i benefici. 
    Semplicemente siediti e focalizzati sul tuo respiro, senza pensare a nulla. 
    All'inizio forse potrai trovare la meditazione noiosa o difficile da mettere in pratica, ma con il tempo imparerai ad amarla e ad apprezzarne la meravigliosa sensazione di benessere e chiarezza.
    Prendiamoci più spesso il tempo per stare con il nostro bambino interiore dimenticando per alcuni minuti  la veloce corsa  verso doveri e i piaceri ....
    Chi corre troppo prima o poi si stanca o cade e si fa male..
    Rilassati significa prenderti tutto il tempo necessario per apprezzare ciò che stai facendo in quel  momento presente.
    per almeno 1 ora al giorno chiudi la porta al mondo  dei doveri e dei piaceri al mondo dell'ansia cronica..... 
    Rallentare è una scelta consapevole, una scelta che richiede coraggio, ma anche una scelta in grado di arricchire la tua vita, renderla più genuina e condurti verso la felicità e la pace più autentica.

    9 - Fai ciò che ami.

    Ama ciò che fai e sarai sempre felice....
    Scrivi su un grande foglio con pennarelli colorati le 4-5 attività che più ami fare nella vita, quelle che ti rendono felice e ti fanno stare bene. Poi appendi quel foglio in un luogo bel visibile ai tuoi occhi..
    Cucinare, leggere, fare sport, trascorrere del tempo con la famiglia…sono solo degli esempi, ognuno di noi ha delle attività che davvero ama fare. 
    Fai di queste attività il fondamento della tua giornata, di ogni giornata. 
    Ed elimina quanto più puoi di tutto il resto. 
    Riduci la vita all’essenziale, a ciò che ti piace davvero. 
    Questo ti aiuterà a ridurre lo stress ed il caos.

    10 - Cura le tue amicizie.

    Cerca, convivi e condividi con i tuoi simili e sarai sempre felice dice sempre Raymond Bard
    Focalizza la tua energia su quelle persone che davvero ti fanno stare bene. 
    Cerca di scegliere come amici delle persone che meritano il tuo tempo e la tua attenzione per il semplice fatto che ti fanno stare bene.
    Frequenta le persone che come scopo della vita hanno progetti altruistici... 
    Legati a persone positive e ottimiste che credono  nell'amore nella condivisione e nella cooperazione, stai alla larga dagli opposti cioè egoisti,pessimisti,rabbiosi,competitivi,distruttori,invidiosi...
    Non farti attrarre dalle apparenze e non lasciarti ingannare dagli opportunisti o dai parassiti sociali esperti nel travestimento in maschera.
    Il comportamento di una persona è molto più importante delle parole. Circondati di amici che riflettano la persona che vorresti essere. 
    Scegli amici che ti riempiano di orgoglio, persone che ammiri, che ti amano e ti rispettano per ciò che sei. Persone che rendono il tuo giorno un po’ più luminoso, semplicemente per il fatto di esserci.
    Non sprecare il tuo tempo e le tue energie per coloro che non capiscono perchè non sono interessati ai tuoi progetti di vita...Usa quel tempo e  la tua energia vitale per cercare i tuoi simili...

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