BENESSERE TOTALE secondo Raymond Bard



Il benessere totale o benessere olistico secondo Raymond Bard






Tutto l’Universo si regge in perfetto equilibrio.

 L'uomo interagisce di continuo con l'universo per mezzo di sostanze, vibrazioni ed energie. 

Per un perfetto svolgimento di tutti i processi vitali,  un individuo deve interagire e condividere con l'universo, con gli altri uomini e con ogni essere vivente animato e inanimato, cioè animali, vegetali, minerali, metalli, pietre.ecc. 
(l'insieme è il tutto, noi siamo i frammenti di un insieme, questo è scritto in tutte le sacre scritture ritrovate in tutto il mondo). 

 Qualsiasi squilibrio fisico, psichico,ed energetico va sempre esaminato nella sua integralità, tenendo in considerazione contemporaneamente tutti questi fattori:  emozionali, fisici, mentali, genetici,energetici, ambientali, spirituali e sociali che lo riguardano. 

Questo equilibrio energetico-funzionale se alterato, genera malessere, malattia, dolore, intolleranze a cibi, poi  a sostanze interne ed esterne al nostro corpo, poi intollerabilità verso la vita e gli altri individui.
Alla fine cadiamo (individualmente,internamente e socialmente) in uno stato di  solitudine e scollegamento energetico con l'universo e con noi stessi.

 Prima di questo stato il corpo ci avvisa con degli allarmi che provengono dalla nostra anima o dal cuore..
Ogni disfunzione energetica avvisa prima con degli allarmi o dei sintomi di preavviso...

Questi segnali o sintomi molte volte non sono riconoscibili da noi stessi,  
perche sono male interpretati o molte volte il sintomo non si trova dove risiede la causa che ha generato il  problema.
In più la mentalità che ha generato il broblema  non riconoscerà i propri sbagli, vizi o cattive  abitudini continuando ad eseguire i propri automatismi per tutta la vita...

 Qualsiasi male o problema accusate... pensate,pensate,pensate....
 Andate a cercare la causa o meglio  la causa della causa o la prima volta che il cuore ci ha avvisato e la mente logica non l'ho ha ascoltato... 

Cercate .. Cercate... Cercate... ponetevi sempre domande e datevi innumerevoli risposte....

Leggete molti libri, documentatevi, chiedete a persone sagge, analizzate bene tutti i meccanismi della vita e le catene di eventi .... 

Molte risposte sono dentro di voi..... non dimenticate che solo l'1% della conoscenza universale è scritta sui libri... 
Spero che ne abbiate letti almeno u centinaio..
Cercate aiuto in altre persone .... Spero che sappiate distinguere la  saggezza dall'apparenza logica/letteraria...  
Non dimenticate che molti esseri umani traggono profitto economico dai vostri sbagli e dalla vostra disinformazione..


Imparate a interpellare l'intuito o il vostro "sè divino"...
E se non l'avete fatto mai... cercate e frequentate le persone che vi insegnano a farlo...
E' molto importante capire chi siamo e come comunicare con il nostro corpo.... ( comunicare la vostra vocina interiore che tempo fà vi avvisava che stavate sbagliando la vostra vita..
... e voi non l'avete ascoltata per colpa di una mente troppo razionale e matematica...  schiava di automatismi e schemi mentali alterati da false convinzioni... spinti da una sete di denaro, possedimenti materiali e falsi doveri...

Se intervenite solo sul sintomo, non risolvete nulla....
Lo squilibrio si ripresenterà più intenso e il sintomo  si sposterà da un'altra parte del corpo o da più parti contemporaneamente..

 Il nostro corpo dovrà essere curato o riequilibrato a  livello totale, ogni cellula del nostro corpo incorpora le informazioni di tutte le altre cellule.(DNA)

 Perciò il nostro corpo non si cura pezzetto per pezzetto ma nella sua totalità !!!

Se il tuo corpo aumenta la sua massa grassa c'è un motivo...
Se siete sempre affamati c'è un motivo.
Se vi sentite stanchi ed esauriti c'è un motivo.
Se il vostro cervello esaurisce più energia del resto del vostro corpo c'è un motivo..
Se vi ammalate sempre c'è un motivo
Se non avete risolto il vostro problema dopo molti anni... avete un grosso problema di mentalità.... 
Se la sfortuna e la disgrazia vi perseguita c'è una ragione
se non avete voglia di vivere c'è un motivo
se nessuno fino ad oggi ha mai risolto il vostro problema c'è un motivo..
Se vi affidate sempre alle persone sbagliate c'è un motivo scelta....
Se nessuno vi ama e vi capisce c'è un motivo di comunicazione
Se non avete amici sinceri c'è un motivo di scelta...
se avete un corpo bellissimo e vi vedete brutte e insicure c'è un motivo di autostima o di persone vicine sbagliate..
Se passate tutta la vita ad allenarvi cercando la perfezione c'è un problema mentale da risolvere.
Se spendete più soldi di quelli che avete c'è un problema di gestione energetica
se il vostro corpo comincia a diventare intollerante a persone ,alimenti e sostanze chimiche c'è un problema...
...potrei continuare per giorni....




Per gli amanti del fitness e della forma fisica

Non pensate di risolvere  tutti gli squilibri di una vita malsana nei due mesi precedenti all'estate e poi ritornare a rifare gli stessi sbagli per il resto dell'anno...

Non pensate di risolvere un problema con la stessa mentalità e le stesse false convinzioni e vizi che l'hanno generata...

BISOGNA AGIRE SULL'INTERO STILE DI VITA...

















ECCO I SEGRETI PER ESSERE FELICI SECONDO LE LEGGI UNIVERSALI E L' ANTICA MAGIA 


1-  Riduci il tuo attaccamento alle cose materiali che possiedi. 


1-  Riduci il tuo attaccamento alle cose materiali che possiedi. 

Fatti forza e comincia a regalare e condividere ciò che hai in casa che non usi 

Se non riesci a condividere ciò che possiedi....
Allora fatti più  forza questo  significa che  sei vittima del legame egoistico .(Oggetto/Possessore)
 Secondo l'antica magia questo tipo di possesso reciproco assorbe energia vitale e libertà a entrambi .

Coloro che sono fortemente attaccati ai propri beni materiali in genere finiscono per trovarsi in una potente spirale di dipendenza e in una costante paura  di perdere il giocattolo  o di non saper custodire a lungo..

 E' forse un luogo comune, ma ciò che possiedi finisce inevitabilmente per possederti. 

Prova a ridurre al minimo le tue false  esigenze materiali e avrai più tempo per fare cose più importanti..

Impiega il tuo tempo a fare cose semplici, a godere delle piccole cose, pensare al tuo benessere interiore e a quello delle persone care che ti circondano, non perdere occasione di incontrare persone nuove..

Pensa più al tuo bagaglio interiore di saperi che di averi  materiali da mostrare a persone superficiali..

Le persone evolute vedono il tuo contenuto e oltre le stupide apparenze .


---------    Rileggi più volte...
-----------  Comprendi .....
----------- Rifletti .....
---------- Condividi con le persone che ritieni pronte a comprendere...
----------- Applica già da oggi....

A presto
Raymond Bard

Se non riesci a condividere ciò che possiedi.... esso ti assorbe energia vitale.

Coloro che sono fortemente attaccati ai propri beni materiali in genere finiscono per trovarsi in grossa difficoltà psicologica quando perdono tali cose o in costante paura ed eccessiva ansia per paura di perdere tutto o di essere fregati dagli altri....


E' forse un luogo comune, ma ciò che possiedi finisce inevitabilmente per possederti. Prova a ridurre al minimo le tue esigenze materiali e sarai ancor più felice. 


Impiega il tuo tempo a fare cose semplici, a godere delle piccole cose, pensare al tuo benessere interiore e a quello delle persone care che ti circondano.


2 - Non correre sempre, fermati e sii curioso del mondo che ti circonda.

Diventa un esploratore, osserva il mondo come se fossi un bambino. 
Il mondo, le persone, ogni piccolo dettaglio è un universo da scoprire. 


Prova cose nuove, esci dalla tua zona di comfort e di apparente sicurezza, sperimenta il disagio  ed esci dai confini che più o meno inconsciamente ti sei prefissato. 


Sperimenta ambienti nuovi, persone e sensazioni nuove.

Comincia  a sorridere alle persone che ritieni positive comunicando un saluto se vieni ricambiato saluta verbalmente.....

L'universo ha così tanto da offrirci, perché non approfittarne? Perchè non guardare il lato positivo delle cose?
E non c'è bisogno di andarsene dall'altro capo del mondo, la meraviglia 
della vita è sempre intorno a te. Apri gli occhi osserva i colori con tutte le sue sfumature e respira profondamente tu sei viva tu sei quì adesso!!!




3 - Tieniti sempre attivo/a e in forma!
A volte è strano pensare come ciascuno di noi abbia un unico corpo, 
un unico straordinario mezzo per muoverci nella bellezza della vita e 
come al contempo molti di noi non se ne prendano affatto cura. 


Pigrizia, fumo, alcol, cibi grassi, stress da lavoro e shopping  finiscono inevitabilmente per 
compromettere le meravigliose funzionalità di quell'eccezionale  miracolo che è il tuo corpo. Prova allora a prenderti cura del tuo fisico  e della tua salute, mantieniti in forma e tutto ti risulterà più agevole.
Ricorda che ciò che avviene dentro il tuo corpo avviene fuori, e viceversa.
Affidati a un bravo personal trainer o altro educatore e comincia subito!!! 

Non domani.
Il tuo corpo vale più di una vacanza, di una bella auto, di un armadio pieno zeppo di vestiti o di un telefono cellulare di ultima generazione......
Il tuo corpo sei tu e dentro il tuo corpo vivono miliardi di cellule viventi che pregano te come loro Dio.


4 - 
Impara a focalizzarti soltanto sul presente. ADESSO!!
Pensare al passato e come camminare guardando indietro, 
.......pensa chi nella vita corre sempre ...
Pensare troppo al futuro e come correre senza guardare done mettiamo i nostri passi....

Che il passato non possa essere cambiato è cosa ovvia, allora perché frullarci  il cervello? Usa il passato soltanto per comprendere come non ripetere errori che hai commesso, 
ma per il resto lascialo andare, non tornerà più in vita. 


Il futuro, d'altro canto, non è altro che il risultato di ciò che 
compi oggi, nel presente, in questo preciso istante. 


Vivi nell'oggi, qui e ora. Il momento presente è l'unico che conta, 
non lasciartelo sfuggire. Non provare vecchie paure e circondati
di persone sagge allegre e positive...

 alzati adesso dalla sedia e incontrale... la volontà  e il non pensare troppo è il motore dei pigri.


5 - 
Sorridi più spesso....  Ã¨ un'allenamento e una magia...

Da un punto di vista fisico, ogni volta che sorridi il tuo cervello rilascia serotonina, 
l'ormone della felicità. 
Sorridere è in qualche modo la via naturale per "indurti" ad essere felice. 
La felicità ci porta a sorridere, ma è vero anche il contrario, il sorriso ci avvicina 
alla felicità. 
Attraverso il tuo sorriso puoi rendere più luminosa la vita di coloro che ti sono vicino.
Attiri persone allegre e allontani quelli che cercano prede insicure e tristi.. 
Esci di casa e osserva chi  risponde al tuo sorriso.. la tua realtà e le tue amicizie
cambieranno molto velocemente in positivo...
Frequenta persone allegre, stai alla larga di chi parla male degli altri....  e da chi chiede il tuo tempo senza che egli lo dedichi agli altri .....  Cioè stai lontano da chi non conosce amore altruismo e gratitudine .... (coloro sono chiamati vampiri energetici o meglio parassiti sociali).


6 - 
Sii Altruista e Aiuta il prossimo e sarai sempre ricco e felice. 


Premessa: Chi semina bene raccoglie bene...
Chi non la pensa così e solo perchè nessuno gli ha insegnato a seminare... 
Infatti la maggior parte delle persone non sono educate a  valutare bene le loro azioni...
Innaffiare ogni giorno un vaso  senza terra e senza semi è tempo ed energia sprecata... anche se il vaso è bellissimo.... cioè, appare bellissimo... o qualcuno lo fa apparire bellissimo... 

Aiutare il prossimo ha uno straordinario effetto positivo sia su di te che sugli altri. 
Aiutando il prossimo cresci come persona, la tua capacità di donarti ti cambia in 
modo radicale. 


L'altruismo è contagioso...
I tuoi rapporti con quella persona diventeranno molto più saldi e quella stessa 
persona sarà spinta a fare del bene a qualcun altro. 

Non siamo soli a questo mondo e aiutarci l'uno con l'altro è quanto di più 
saggio possiamo fare è una garanzia per il nostro futuro..

Chi non ha voglia di coltivare vere amicizie con anime gemelle invecchierà male e solo...
(tranne se avete già coltivato benissimo nel vostro piccolo orto familiare)

Meglio avere 10 amici altruisti che 100 mila euro in banca  credetemi...




7-  
Impara a perdonare e non provare rabbia e odio


Il perdono Ã¨ la cessazione del sentimento di risentimento nei confronti di un'altra persona; è quindi un gesto umanitario con cui, vincendo il rancore, si rinuncia a ogni forma di rivalsa di punizione o di vendetta nei confronti di un offensore. 
In termini spirituali per ottenere perdono,il soggetto deve andare da coloro o colui che ha fatto del male e chiedere tre volte perdono sinceramente così avrà ottenuto il perdono,  chi confessa e abbandona il suo peccato ...
A cosa servono l'odio e il rancore? 
Il perdono è l'arma migliore a nostra disposizione per stare bene con noi stessi e con chi ci è vicino. 
Tutti noi commettiamo errori e contenere rancore per gli sbagli altrui non è di aiuto a nessuno, anzi e come un acido invisibile che ci corrode dentro ....


Rimanere astiosi e arrabbiati verso qualcuno contribuisce a creare il nostro malessere e a far nascere numerosi o infiniti pensieri negativi... mentre il perdono è un meraviglioso strumento in grado di donarci sollievo e benessere, lasciandoci  alle spalle i rancori del passato.
Assicuratevi che la persona abbia compreso il vostro perdono... e voi sarete liberi dal vostro peso e svuotati dal vostro veleno....
Sappiate che le persone più cattive di questo società  sono proprio quelle che sbagliano  in continuazione e non chiedono mai scusa o perdono.... 



8 - Medita e Rilassati ogni giorno.

Meditare non significa rifugiarsi nel proprio paradiso mentale, bensì avere un contatto schietto e diretto con se stessi , liberi dagli innumerevoli filtri che si interpongono tra il nostro sè interiore  e la realtà vista e interpretata dalla nostra mente logica. 
Nella realtà odierna in cui ciascuno di noi è costantemente connesso al resto del mondo attraverso internet, TV e telefoni cellulari, sono sempre meno coloro che sanno apprezzare e godere la bellezza del silenzio. 

L'abilità di acquietare la mente e rilassare il corpo è un'arte che ciascuno di noi può sviluppare e apprezzarne i benefici. 
Semplicemente siediti e focalizzati sul tuo respiro, senza pensare a nulla. 
All'inizio forse potrai trovare la meditazione noiosa o difficile da mettere in pratica, ma con il tempo imparerai ad amarla e ad apprezzarne la meravigliosa sensazione di benessere e chiarezza.
Prendiamoci più spesso il tempo per stare con il nostro bambino interiore dimenticando per alcuni minuti  la veloce corsa  verso doveri e i piaceri ....
Chi corre troppo prima o poi si stanca o cade e si fa male..
Rilassati significa prenderti tutto il tempo necessario per apprezzare ciò che stai facendo in quel  momento presente.
per almeno 1 ora al giorno chiudi la porta al mondo  dei doveri e dei piaceri al mondo dell'ansia cronica..... 
Rallentare è una scelta consapevole, una scelta che richiede coraggio, ma anche una scelta in grado di arricchire la tua vita, renderla più genuina e condurti verso la felicità e la pace più autentica.

9 - Fai ciò che ami.


Ama ciò che fai e sarai sempre felice....

Scrivi su un grande foglio con pennarelli colorati le 4-5 attività che più ami fare nella vita, quelle che ti rendono felice e ti fanno stare bene. Poi appendi quel foglio in un luogo bel visibile ai tuoi occhi..
Cucinare, leggere, fare sport, trascorrere del tempo con la famiglia…sono solo degli esempi, ognuno di noi ha delle attività che davvero ama fare. 
Fai di queste attività il fondamento della tua giornata, di ogni giornata. 
Ed elimina quanto più puoi di tutto il resto. 
Riduci la vita all’essenziale, a ciò che ti piace davvero. 
Questo ti aiuterà a ridurre lo stress ed il caos.

10 - Cura le tue amicizie.


Cerca, convivi e condividi con i tuoi simili e sarai sempre felice dice sempre Raymond B
ard

Focalizza la tua energia su quelle persone che davvero ti fanno stare bene. 
Cerca di scegliere come amici delle persone che meritano il tuo tempo e la tua attenzione per il semplice fatto che ti fanno stare bene.
Frequenta le persone che come scopo della vita hanno progetti altruistici... 
Legati a persone positive e ottimiste che credono  nell'amore nella condivisione e nella cooperazione, stai alla larga dagli opposti cioè egoisti,pessimisti,rabbiosi,competitivi,distruttori,invidiosi...
Non farti attrarre dalle apparenze e non lasciarti ingannare dagli opportunisti o dai parassiti sociali esperti nel travestimento in maschera.
Il comportamento di una persona è molto più importante delle parole. Circondati di amici che riflettano la persona che vorresti essere. 
Scegli amici che ti riempiano di orgoglio, persone che ammiri, che ti amano e ti rispettano per ciò che sei. Persone che rendono il tuo giorno un po’ più luminoso, semplicemente per il fatto di esserci.
Non sprecare il tuo tempo e le tue energie per coloro che non capiscono perchè non sono interessati ai tuoi progetti di vita...Usa quel tempo e  la tua energia vitale per cercare i tuoi simili...

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11 - Tieni un diario e scrivi tutto ciò che ti capita di bello. 


Inizialmente può sembrare un'attività un pò ripetitiva e monotona, ma quando riesci a trasformarla in abitudine, questa diventerà una via straordinaria per organizzare i tuoi pensieri e le tue emozioni e, al contempo, tenere traccia del tuo percorso di crescita nel corso del tempo. Il diario ti consente di essere autentico con te stesso e di esprimere in modo pieno e libero emozioni e sentimenti.


14 - Impara a fidarti delle tue intuizioni e del tuo istinto.


Quando trascorri del tempo in silenzio durante la tua giornata, prova ad ascoltare non i tuoi pensieri, ma le emozioni e le sensazioni che emergono dal tuo io più profondo. 

Non confondere i tuoi ragionamenti troppo razionali  con le intuizioni del tuo subconscio. 
Ascolta il bambino dentro di te o sè divino.
Questo ti consentirà di fare ricorso alle tue risorse più intime e preziose, in profonda connessione con la tua sapienza più inconscia

15 - L'amore è tutto.


Se vuoi davvero vivere la tua vita nel pieno delle tue potenzialità, lascia che sia l'amore a ispirarti in ogni tua azione. 

Dona il tuo amore ad amici, parenti e sconosciuti, anche a coloro che non ti vogliono bene. Questa è la parte più difficile da mettere in pratica, ma se ci riuscirai sarai in grado di elevarti al di sopra dell'odio, dell'invidia e di ogni altra emozione negativa. Fai del cuore la tua arma e ama incondizionatamente.

Rileggi questa pagina almeno una volta a settimana...

e la tua vita cambierà presto....
Fatti aiutare magari da un bravo personal trainer del benessere per organizzare la tua nuova vita, programmando gradualmente il tuo nuovo stile di vita...




 Raymond Bard.  
Studente Ricercatore e Istruttore del Benessere Totale















ECCO I COMANDAMENTI DEL PICCOLO MONDO DI RAYMOND 

PERSONE CHE CREDONO NELL'AMORE ALTRUISMO COOPERAZIONE RISPETTO E NEI VALORI INTERIORI.

Persone che vivono per una crescita interiore in un mondo di amore.

Buoni consigli

- Credere che l'apertura mentale non sia una brutta frattura del cranio.

- Chiedetevi chi siete veramente cosa sapete fare bene e cosa vi fa piacere nella vita.

- Imparate a valutare le persone in base ai loro obbiettivi , chiedetevi  prima di tutto se sono costruttivi, distruttivi, generosi,egoisti, competitivi o cooperativi.

- Diffidate e state alla larga da quelli che amano molto il denaro, quelli assetati di denaro e potere sugli altri...

- Non accettate di lavorare o collaborare con persone troppo competitive.


- Non fidatevi di coloro che hanno fatto le loro ricchezze sfruttando gli altri, non fatevi ingannare da vestiti eleganti, auto potenti, grandi uffici o ville, attestati e meriti, fidatevi dell'intuito e del vostro cuore. (in queste occasioni se siete uomini chiedere consigli a una donna che ha più intuito di voi per capire chi hanno d'avanti)


-  Curiosità - Porsi tante domande e risposte su ogni cosa ed evento  esistente


-  Guardare, osservare, pensare, capire, i meccanismi di ogni evento o situazione
-  Guardate la positività e la creazione in ogni  essere, oggetto e luogo.

- Siate sempre generosi  altruisti e sorridete per primi...

- Impegnatevi in piccole buone azioni  quotidianamente. (il bene ritorna sempre)

- Rispettate  e ammirate con sorriso la natura il sole, la luna, le stelle,  e tutti gli altri esseri.

- Camminate nei parchi o nei boschi, osservate la natura,  ascoltate ogni suono, guardate tutti i colori che vi circondano.


- Dedicate del tempo a osservare i bambini giocare , capirete molte cose, quali sono  quelli socievoli, altruisti, costruttivi, geniali, e i loro opposti  ...
- Piantate uno o più alberi e osservateli crescere,   tenete molte piante in casa, amatele e loro ameranno voi (emettendo frequenze positive)

- Contemplate una montagna un fiume un albero un paesaggio (siate vivi nel presente)

- Non inquinate, non uccidete piante alberi animali.


- Evitate di cibarvi di animali morti , le loro cellule memorizzano la sofferenza e il dolore pre-morte, se siete persone sensibili percepirete tristezza quando vi cibate di carni animali.
- Vivete semplicemente senza imitare le vite degli altri, senza desiderare quello che gli altri hanno, non potrete mai avere tutto ciò che vedete...


- Non diventate schiavi del lavoro, ho visto persone che hanno perso il compagno, l'affetto dei figli, la libertà, la sessualità, la voglia di vivere senza lavoro.



- Saltate un pasto alla settimana e date  il corrispettivo a una persona bisognosa che merita, a una persona che vi ha aiutato, una persona che aiuta gli altri...

- Andate in biblioteca ... rilassatevi e scegliete un libro ascoltando il vostro cuore.


- Prendetevi del tempo per leggere un buon libro seduti in un parco circondati dalla natura.


- Leggete preferibilmente libri che vi aiutano a crescere interiormente, libri che vi insegnano qualcosa di pratico, piuttosto che i soliti romanzi.  
- Non giudicate mai una persona dall'aspetto esteriore...  Molti si travestono di quello che non sono per arrivare ai loro scopi.... 

- Siate interessati  e sensibili alla vostra salute e al vostro benessere. La nostra mente troppo razionale, pretende troppo da noi...  ascoltate la vostra vocina interiore che vuole bene tutto l'organismo.  


- Cancellate tutti i confini dalle vostre menti, Uscite dallo schema mentale che vi hanno imposto....  la realtà non è la tua convinzione, la vita non è fatta dai  soliti automatismi.

- Insegnate il significato della pace, dell'altruismo e della cooperazione ai vostri figli.



- Siate  positivi  amorevoli creativi onesti..

- Impegnatevi a promuovere la non-violenza e la cooperazione

- Sostenete le soluzioni non-violente dei problemi che riguardano il globo.

- Alzate la voce per quanto riguarda la salute, diritti e le ingiustizie .


- Non fatevi offendere e schiacciare per denaro 
- Prestate fedeltà alla Terra e a tutte le sue forme di vita.

- Trovate del tempo per Pensare a voi stessi  cercando di capire chi siete e cosa volete veramente dalla vita.

- Ponetevi  delle domande costruttive ed esistenziali prima di prendere una decisione.

-  Cercate, scoprite e Riconoscete il vostro potenziale o il vostro talento ,  fatelo fruttare,mettetelo a disposizione degli altri...  


- Molte persone cadono in depressione perchè vivono una vita non adatta alle loro virtù, cioè vivono una vita non adatta a loro.


- Partecipate ad organizzazioni ,  associazioni, gruppi e comunità che si occupano di scambi umani.

- Provate ad essere meno materialisti , meno dipendenti dal denaro dal lavoro dagli oggetti ( il vostro organismo vale più della carta e degli oggetti)


- Cercate di essere più amabili, costruttivi e geniali.

- Opponetevi a tutte le armi di distruzione di massa, firmando petizioni e altro.

- Impegnatevi per un trattato contro le multinazionali del profitto e del  potere 

- Utilizzate il vostro talento per  voi e per gli altri . 

- Ascoltate prima il vostro cuore e poi la mente... anche se chi vi comanda vi ordinerà il contrario. 


- Non accettate incarichi immorali in cambio di denaro e potere.


Aiutate i più poveri,  i più deboli , le persone sensibili... vi giuro che il bene ritorna indietro.

-  Opponetevi  contro il militarismo il bullismo la schiavitù lo sfruttamento.

- Studiate la vita degli eroi della pace, dei santi , dei profeti e individui simili.

- Impegnatevi a creare un parco,  un giardino, un ritrovo  della pace nella vostra comunità nel vostro paese nella vostra città.



- Leggetevi la dichiarazione universale dei diritti dell'uomo e chiedete al vostro governo di rispettarla.

- Cercate di essere a conoscenza  e lottare per diritti delle generazioni future. i giovani sono il nostro futuro.


- Allenate e potenziate  prima il cuore (amore) e poi la mente,  ai vostri figli. Così da grandi vi ricambieranno con l'amore e non con rigida razionalità. Ho visto genitori soli e abbandonati da figli educati con la scuola della competizione e dei conteggi razionali. 

- Approfondite l'argomento  emisfero destro e  emisfero sinistro.

- Metti a disposizione i tuoi beni materiali per goderti la vita, riempi la tua casa, villa, parco, barca, castello, auto e tutto ciò che possiedi  con le persone giuste...  

- Chiedete aiuto a persona sagge prima di prendere decisioni importanti.. La mentalità che ha generato il problema difficilmente lo risolve .

Come un'investigatore privato osserva e studia la gente ...  quali sono i loro scopi finali senza farti accecare da falsi pregiudizi.

- Impegnatevi in una network che promuove l'informazione  la pace la fratellanza la cultura la cooperazione lo scambio  ... poi alzatevi dalla poltrona e incontrateli !!!

- Ridete di più...  almeno 3 volte al giorno...



- Giocate con i  vostri bambini,  e quelli degli altri..


- Amate il vostro animale, cane ,gatto, ecc. come gli altri

- Accarezzate piante alberi animali , abbracciate più persone possibili , il contatto è essenziale e vitale.

- Sostenete l'impegno per la salute, l'educazione e le arti al posto delle armi.


- Non lamentatevi dei problemi , cercate di risolverli  e stroncare la causa.
- Aiutate ad educare la prossima generazione ad essere compassionevole cooperativa e responsabile.

- Accettate la vostra personale responsabilità nella creazione di un mondo migliore. voi siete partecipanti della vita non osservatori.

- Cantate, fischiettate, sorridete ,emettete suoni e vibrazioni negli ambienti dove vi trovate. (vivete il presente)

- Scrivete poesie  e frasi usando il cuore (emisfero cerebrale destro) almeno due volte alla  settimana.


- Aiutate sostenete condividete  persone e pensieri costruttivi.
- Organizzate un incontro con i vostri amici  internauti ... cena o passeggiata in un parco.

- Aiutate  almeno una persona a settimana . (l'aiuto è anche una parola di conforto)

- Conoscete più persone possibili a settimana interessandovi sulla loro esistenza e sulle   loro virtù .

- Scalate una montagna , percorrete un fiume , arrampicatevi su un albero, lanciate i sassolini nell'acqua, giocate con bambini e animali..

- Fate spazio nella vostra mente per nuovi pensieri, dimenticando le brutte esperienze.

- Respirate profondamente, immaginando visualizzando e ripetendo " energia entra, preoccupazioni escono"

- Fate presente il vostro modo di pensare ai rappresentanti del vostro governo, ai vostri capi a chi vi comanda.... non fatevi schiacciare e sottomettere ingiustamente.

- Attivatevi per difendere  l'ambiente.

- Organizzate o partecipate a un festa almeno una volta al mese.

- Imparate ad essere creativi e costruttivi.... inventate e modificate ciò che avete d'avanti.

- Seminate bene ogni giorno e raccoglierete bene per sempre..

- Provate a lavorare in un giardino...  stare in mezzo alla natura da vitalità

- Trasformate il vostro nemico potenziale in un amico. fategli notare le sue virtù e non i suoi  difetti... e poi dove sbaglia...


- Condividere  i post o i lavori costruttivi degli altri è un dovere e un piacere... non farlo è ineducazione verso il prossimo...

- Cercate di essere più pacifici. L'uomo forte non prova paura è tranquillo !!

- Spedite un messaggio di stima a persone  buone e costruttive, non vergognatevi di fare un'azione di bene... 

- Comunicate ai vostri amici quanto loro sono importanti per voi. non vergognatevi... Scoprirete che,  anche loro lo pensavano di voi. 



- Provate a dire "ti amo"  ,  "ti voglio bene" , "grazie"  più spesso. 



- Provate a  quantificare in una giornata il numero di  pensieri positivi e negativi.

- Combattete i pregiudizi ,  non date credito alle dicerie  contro gli altri .

- Tenetevi alla larga dagli ignoranti distruttivi che parlano male degli altri.. lo faranno  anche con  voi in vostra assenza.

- Domandate e chiedete spiegazioni  a coloro che vi comandano e/o  amministrano... Ricordatevi che il sistema fa emergere le "teste vuote"  stupidi servitori ...egli eseguono e  fanno eseguire gli ordini senza riflettere troppo... (cercare su google "gli uomini robot tra noi")

- Fate una passeggiata al mare, ad un fiume o al lago...respirate profondamente e guardatevi intorno... non fermatevi a osservare il mondo materiale ma il creato.

- Memorizzate e Riconoscete che tutti gli esseri umani sono uguali e hanno diritto di vivere felici.

- Rispettate la dignità di ogni persona. 

- Cercate di essere un leader nella lotta per il rispetto dell'umanità che un leader di guerra, rivoluzioni e battaglie... 


- Non dimenticate che ad ogni guerra  o battaglia muoiono solo dei poveri soldati mentre i governarti  o capi ci guadagnano sempre.



- Opponetevi alle tecnologie che rovinano l'ambiente, opponetevi al consumismo  smisurato.

- Partecipate e contribuite con orgoglio e dovere per una causa giusta.

- Camminate dolcemente sulla terra a piedi nudi.

- Apprezzate la potenza  e l'energia del sole. imparando  ad amarlo.


- Insegnate la non violenza dando il buon esempio.




- Trascorrete il vostro tempo in mezzo alla natura e alle persone di buona volontà.

- Boicottate i giocattoli che istigano alla violenza , 

- Riconoscete il miracolo della vita in ogni uomo e in ogni cosa

- Ricordate ai vostri vicini che la pace è importante.

- Non discutere o litigare con un ignorante cronico, tanto non capirà mai,e nel litigare e fare guerra vi batterà per esperienza.


- Convivi con i tuoi simili e sarai sempre felice nel mondo che desideri... nel mondo che ti sei costruito con amore.





















LINK UTILI:

Gruppo di Naturopatia e Benessere su Facebook:

https://www.facebook.com/groups/162000587169863/?fref=ts

http://www.raymondbard.com/2013/09/tutti-voglio-avere-un-bel-fisico-magari.html


http://www.raymondbard.com/2013/07/cambiare-stile-di-vita-e-una-cosa-seria.html


http://www.raymondbard.com/2013/03/ho-creato-opere-darte-ma-ho-fallito.html


http://www.raymondbard.com/2013/02/psicologia-dello-sport-e-allenamento.html


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Ecco perchè dopo oltre 20 anni di esperienza mi viene da ridere quando mi contattano dicendo devo solo dimagrire, devo solo far crescere i muscoli, sono sempre stanco,ecc.
tutti vogliono mettere a posto i loro errori di anni un mese prima della prova costume...
Non hanno capito .. e faccio fatica a Fargli capire che il benessere è bellissimo sentiero fatto di soddisfazioni e non un punto di arrivo. (o un oggetto da comprare e basta)


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7 commenti:

  1. Questo commento è stato eliminato da un amministratore del blog.

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  2. Dici benissimo ma in questo mondo il DIO denaro ha molti discepoli e servitori, In nome del profitto sono disposti a tutto, venderebbero anche del veleno ai loro cari dopo averli prima disinformati..
    Pochi si chiedono:
    Chi omologa gli studi scientifici?
    Chi paga la ricerca scientifica?
    Chi decide cosa è giusto o sbagliato?
    chi decide i criteri di prevenzione o i protocolli di intervento e cura?

    Viviamo in un sistema di vita a fini egoistici e di profitto economico.
    Chi crede veramente all'altruismo e all'amore verso gli altri verrà escluso dal sistema.
    Immaginate un medico caritatevole e attento nelle diagnosi e prevenzione.. (magari poco propenso a prescrivere tonnallate fi farmaci) quanto tempo durerebbe in un'azienda ospedaliera senza essere odiato dai colleghi e dalla direzione ?

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  3. una volta accertato che nella tua vita, una o piu cose ti fanno stare male, non è automatico rimuoverle, e anche molto difficile...che fare?

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  4. Ognuno di noi è libero di decidere..... Ma prima di decidere si deve fare chiarezza nella propria vita...

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  5. QUELLO CHE LE PERSONE NON CAPISCONO O CHE GLI FA COMODO NON CAPIRE...

    Certo c'è chi paga la controinformazione per trarre profitto sull'ignoranza e la stupidità collettiva...

    c'è chi vi fà ipnosi collettiva fi false credenze per mettervi in testa che senza denaro e senza professionisti costosi non riuscirete mai a risolvere un problema..
    Siete abituati a pensare che senza denaro non risolverete niente....

    RispondiElimina
  6. PRIMA DI INTRAPRENDERE UN CAMMINO VERSO IL BENESSERE FISICO E PSICHICO DOVETE FARE I CONTI CON LA REALTA'...
    DOVETE PRIMA COMPRENDERE LE REGOLE BASILARI UNIVERSALI..
    DOVETE CAPIRE LA DIFFERENZA TRA VERITà E PUBBLICITà...
    PRIMA DI CONTATTARE UN BRAVO PERSONAL TRAINER DEL FITNESS E BENESSERE DOVETE SAPERE QUESTO !!!

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  7. Apritevi alla bellezza della natura, immergetevi soprattutto in paesaggi verdi, come boschi o prati rigogliosi. Trattatevi bene, fate regolarmente dei massaggi e documentatevi sulle discipline orientali...

    Indossate capi di abbigliamento di colore verde o arredate casa con questo colore, inoltre collocate molte piante in vari angoli della casa.
    Curate le vostre relazioni con il partner, la famiglia e gli amici rendetele solide e affettuose: abbiate però anche verso i vostri animali domestici, le vostre piante, un atteggiamento spontaneamente affettuoso.
    Ascoltate musica solare gioiosa come per esempio Mozart, Bach, Haydn:, Cercate e convivete con i vostri simili...
    Persone altruiste rispettose amorevoli cooperative consapevoli ricche dentro sagge profonde positive... ecc. ecc...
    sei tu che crei il tuo destino !!!
    Io abito a Bernareggio (mb) ed esisto per i miei simili...
    Buona semina e buon raccolto anime più o meno consapevoli...

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