Visualizzazione post con etichetta ATTIVITà CONSIGLIATE. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta ATTIVITà CONSIGLIATE. Mostra tutti i post

30 gennaio 2013

Personal Trainer - Istruttore di Fitness e Benessere privato - Perchè ?

 Personal Trainer - Istruttore di Fitness e Benessere privato - Perchè?

Non buttare via il tuo tempo ,senza risultati e fatica inutile .... Potresti abbandonare per sempre!! Ecco perchè farsi seguire da un Personal Trainer

Non buttare via il tuo tempo .....
 Senza risultati e fatica inutile .... 
Potresti abbandonare per sempre!! 

Ecco perchè farsi seguire da un Personal Trainer.


Disponibili  in base al tuo tempo libero e le tue esigenze, concordando e pianificano le sessioni di allenamento.


 Il Personal Trainer ti aiuterà  a raggiungere i tuoi  obiettivi desiderati, aiutandoti nel tuo percorso verso un benessere a 360°.
 
Ecco le 12 ragioni per farsi seguire da un Personal Trainer


  • Motivazione. Il Personal Trainer può avere diverse facce, può essere non solo un coach, ma anche un educatore, un confidente, un modello da seguire, la maggior fonte di incoraggiamento e motivazion
  • Costanza. Trovi difficile seguire il tuo programma? Pianificare appuntamenti regolari con un PT ti aiuta ad eliminare ogni scusa per non allenarti
    1. Sicurezza. Il PT ti mostrerà come allenarti correttamente, in assoluta sicurezza (escludendo gli esercizi per te inadatti e da evitare) e come utilizzare al meglio le attrezzature,evitando incidenti e infortuni a breve e a lungo termine.
    2. Programma Individuale. Ad ognuno il proprio programma, non è detto che ciò che funziona per un individuo, funziona per tutti gli altri. Ogni persona ha un apparato osteo-articolare,muscolare,sistema nervoso,equilibrio ormonale e recupero, diverso da ogni altro...
    3. Allenamento efficace. Nessuno ha tempo da sprecare in una routine di allenamento inefficace ed improduttiva. Il tuo PT ti aiuterà a massimizzare il tuo tempo per raggiungere i tuoi obiettivi il più velocemente possibile.
    4. Supervisione. Hai bisogno di qualcuno che ti osservi mentre fai gli esercizi? Che ti dia un feedback sul tuo modo di correre? Il tuo PT serve proprio a questo: ad osservare, ad assisterti, e, se necessario a correggerti,spiegandoti cosa fai e perchè lo fai...
    5. Preparazione sportiva: Vuoi battere il tuo miglior amico in una partita di tennis,calcio,nuoto,corsa,bici? Il tuo PT è in grado di prepararti atleticamente per ogni prestazione sportiva.
    6. Riabilitazione. Un PT in base alle sue conoscenze ed esperienze è in grado di preparare un programma di riabilitazione post-traumatica(magari in collaborazione di un medico fisiatra)  o uno di riequilibrio muscolare per evitare incidenti futuri.
    7. Allenamenti speciali. Numerose ricerche testimoniano che anche gli individui con problemi particolari possono migliorare la propria condizione attraverso l'allenamento. Molti PT sono in grado di far allenare efficacemente e in tutta sicurezza chi soffre di osteoporosi, diabete, asma e problemi cardiaci.
    8. Autostima. E' un dato di fatto, chi si sente in forma appare in forma, e vice versa. Il tuo PT non solo ti farà raggiungere gli obiettivi, ma ti aiuterà a settarne sempre di più ambiziosi mettendoti in condizione di vincere nuove sfide.
    9. Benessere e futuro. Il Personal trainer dopo un certo numero di sedute ti avrà educato sul benessere nella sua totalità, Sarai capace di continuare anche da solo e insegnare ai tuoi cari ciò che hai imparato e messo in pratica...
    10. Gratitudine. Nessuno mai dimentica il proprio Personal Trainer. Il bravo PT è colui che cambia non solo l'aspetto fisico e motorio, ma vi cambia la vita totalmente...  Non ha prezzo in denaro ciò che colui fà.....       

    13 ottobre 2012

    DA CIRCA 2 ANNI I GROSSI CAPITALISTI E GRANDI RISPARMIATORI ,COME NON MAI HANNO UN ANSIA PAZZESCA... LA SOLUZIONE

    DA CIRCA 2 ANNI I GROSSI CAPITALISTI E GRANDI RISPARMIATORI ,COME NON MAI HANNO UN ANSIA PAZZESCA...
    CONTINUANO A VIGILARE I LORO CAPITALI  POCO SICURI PRESSO I PARADISI FISCALI....
    TI  TENGONO AGGIORNATI SUL FISCO,SULLE LEGGI LOCALI,E CONTINUANO A SPOSTARLI E A FRAZIONARLI IN PIU' LOCALITA'....

    NON CAPISCO IL MOTIVO E IL PERCHE' DI PERDERE TUTTO E RISCHIARE LA GALERA ...

    IL GRANDE CERVELLO CHE CREDONO DI AVERE NON GLI HA MAI SUGGERITO CHE SI PUO' ESSERE FELICI AIUTANDO GLI ALTRI E CONDIVIDENDO CON LORO GIOIE E FELICITA'....

    CREARE UNA GROSSA COMUNITA' DOVE TUTTI TI GUARDANO COME UN GRANDE PER LA TUA BONTA' E NON PER LA TUA FURBIZIA E POTERE?

    SE TI VUOI CONVERTIRE E VIVERE  VERAMENTE FELICE SENZA IMPAZZIRE, CONTATTA RAYMOND BARD

    29 settembre 2012

    Possiedi una grande villa tra Bergamo e Milano o altri luoghi? vuoi farla fruttare?


    Possiedi una grande villa tra Bergamo e Milano?
    o anche in altri luoghi ?
    Non riesci a venderla o affittarla ?

    Ti dà fastidio vederla abbandonata ?

    Ti piacerebbe vederla sempre in perfette condizioni ?
    (taglio erba,idraulica,pittura,impianto elettrico,ecc.)

    Ti piacerebbe darla in gestione senza responsabilità a una  persona fidata o con più referenze possibili ?

    Ti piacerebbe ricavarne dei benefici a livello di benessere,piacere e divertimento ?

    Ti piacerebbe che qualcuno per tè si accolli le spese di manutenzione,imu,bollette,ecc?

    Ti piacerebbe partecipare a feste ed eventi culturali ricreativi e sportivi ?

    Ti piacerebbe avere intorno a te persone selezionate con cui puoi condividere idee, hobby,ideali e realizzare sogni mai avverati?


    Se  leggendo queste righe....  percepisci qualcosa che alimenta anche la tua fantasia,il tuo cuore, la tua parte umanitaria, allora puoi  contattarmi  io sono Raymond Bard coach life, ricercatore scientifico personal trainer del benessere psico-fisico e realizzatore di sogni, impegnato nella lotta contro le ingiustizie e i disagi umani
    .Digita "Raymond Bard" su Google e scopri chi è .... 

    Non dimenticare la tua mentalità altruista prima di comprare la villa... 
    Insieme selezioneremo un gruppo di persone speciali che hanno in comune l'altruismo la ricchezza di spirito,la positività, la fratellanza, la mentalità positiva e costruttiva.



    Per maggiori informazioni e dettagli contattami: raymondbard@hotmail.it
    cell. 320 21 81 316
    Chiama adesso per essere il primo...


    Ecco un'altra mia idea simile...
    Creare un piccolo mondo!! 

    Questo  progetto avrà una rigorosa selezione dei membri:
    Ogni membro dovrà avere delle predisposizioni caratteriali e morali per poter condividere l'allegria, il divertimento, la cultura,le attività ricreative e l'amore reciproco tra i membri.
    All'interno si svolgeranno eventi e corsi di: Ballo latino americano, danza ritmica, hip hop, arti marziali, viaggi organizzati, difesa personale, ginnastica fisica e posturale,  esercizi e corsi di fitness, internet point, biblioteca, corsi di yoga, educazione alimentare, corsi di cucina e per la preparazione di dolci e torte,lezioni di lingue, baby sitter, corsi di computer per anziani adulti e ragazzini, beneficenza, giochi e intrattenimenti vari. Il circolo organizzerà anche eventi,feste,balli,e campus estivi con sconti comitiva, gite e altro..

    Se non possiedi una villa e sei interessato a questo progetto:

    Si ricercano persone che credono nell'amicizia e amano la vita, persone geniali con molta fantasia, voglia di condividere la felicità con gli altri.. Voglio creare un nuovo mondo fatto d'amore reciproco e felicità.
    Per maggiori informazioni scrivere a:   raymondbard@hotmail.it


    Clicca qui:   http://www.raymondbard.com/2012/09/cerchiamo-soci-per-circolo-sportivo.html



     Tu..Chi sei veramente ?

    La nostra apparenza esteriore, l'aspetto fisico, la professione, il titolo di studio, il conto in banca e la posizione sociale è ciò che la maggior parte ricerca... 


    Ma queste finte qualità non impressionano a lungo nessun individuo a noi vicino e neanche noi stessi..... 
    Se non si trasmettono, dietro queste apparenze: l'amore per il prossimo,la positività, lo scambio energetico, la nostra esistenza sarà inutile per noi e per a l'intero universo.
    La ricchezza più grande sta nel condividere pensieri, parole e fatti con persone diverse.
    Ogni persona conosciuta (mai per caso) ci regala parte di sè...
    Fate in modo di gioire aiutando gli altri ....


    Noi siamo energia ...
    Raymond Bard 

    Ecco un'idea...
    Cos'è un'associazione culturale e sportiva?

    Un circolo privato o club è un' associazione senza fini di lucro tra persone che vogliono condividere attività sportive, culturali e ricreative.
    La legge impone che un circolo privato non deve essere accessibile da una pubblica via, anche perchè in tal caso si tratterebbe di un circolo pubblico, e non deve neppure recare insegna.
    La legge stabilisce che il fine principale di chi avvia un circolo privato non può essere quello di guadagnare tramite il conseguimento di un profitto bensì lo svolgimento di un’attività che abbia una qualche valenza sociale, ricreativa e/o culturale. Ciò nonostante, uno degli scopi principali dei circoli privati, siano essi sportivi, ludico-ricreativi, turistici, universitari, dopolavoristici o di Onlus impegnate nel sociale, rimane pur sempre quello di favorire l’incontro, la socializzazione e lo scambio umano e culturale tra le persone che ne fanno parte in modo attivo e critico. A tal proposito, sono molteplici i servizi che possono essere offerti per offrire occasioni di piacevole intrattenimento ai propri soci: giochi, iniziative culturali, cinema, spettacolo, gite, viaggi, tornei, etc. affiancati da un pressochè sempre presente servizio bar-ristorazione.
    Il club deve rispettare quasi tutte le leggi di una normale attività commerciale ad eccezione ovviamente di quelle riguardanti la retribuzione di impiegati.
     I circoli privati godono, grazie allo Stato, di agevolazioni fiscali, amministrative e contabili.
     L' accesso al circolo è ovviamente concesso ai soli soci che devono essere muniti di tessera riconoscitiva, il rilascio di essa può essere a pagamento o gratuito, in alternativa può essere richiesto il versamento di una quota sociale.
    La tessera è il documento con il quale si acquisisce il diritto a frequentare il locale ed è un documento obbligatorio per l' accesso, in caso contrario infatti ci sono delle pesanti sanzioni tra le quali la più pesante è quella dell' obbligo di chiusura del club. 
     Quasi sempre le strutture sono dotate anche di un angolo bar dove i soci possono facilmente trovare ristoro e nutrimento.
    Sono sempre di più i locali che aprono adibiti allo scopo sociale per rispondere alle esigenze di gruppi di persone che condividono gli stessi interessi.
    Per avvicinare e soddisfare gli iscritti ci sono delle buone regole da seguire come rendere un clima molto sereno ed amichevole all' interno del locale, facilitare l' interazione fra i soci, ma anche con i titolari, cercare di offrire agli iscritti più servizi possibili tra quelli da loro richiesti, dare la possibilità loro di effettuare proposte per migliorare il servizio, renderli parte integrante del progetto e creare delle situazioni che realmente portino ad una crescita personale delle persone e collettiva dell' associazione.

    Una delle cose utili che faremo:





















    Ecco il mio nuovo progetto... sono disposto a vendere tutto e dedicarmi agli altri..

    Progetto piccoli paradisi per altruisti !!!

    Sto cercando degli spazi in comodato d'uso gratuito con condizioni di custodia, manutenzione e piccole ristrutturazioni da parte mia...
    Mi puoi aiutare? conosci qualcuno?

    http://www.raymondbard.com/2013/05/cercasi-persona-ricca-fuori-che-vuole.html

    http://www.raymondbard.com/2013/05/perche-questa-idea-vedo-tantissimi.html

    http://www.raymondbard.com/2013/05/le-persone-buone-esistono-ma-bisogna.html

    http://www.raymondbard.com/2012/09/possiedi-una-grande-villa-tra-bergamo-e.html

     Una grande idea anticrisi ....  Passaparola

    25 settembre 2012

    Attività commerciali e servizi consigliati da questo sito!!! raymond bard



    Attività commerciali  e servizi consigliati da questo sito!!!

    Tutte le pubblicità che troverete in questo sito sono affidabili.

    Vi consigliamo di contattarle e di aggiungere un commento (positivo o negativo come feedback).

    Se farete il nome di questo sito riceverete uno sconto.

    Clicca su questo link - Ti porterà nella pagina

    24 settembre 2012

    TROVA CHI TI FA' LE COSE GRATIS - GUARDA GLI ANNUNCI E METTI IL TUO - SCAMBIA IL TUO TEMPO

    DA OGGI PUOI SCAMBIARE IL TUO TEMPO LIBERO FACENDO QUELLO CHE SAI FARE MEGLIO...
    INSERISCI IL TUO ANNUNCIO GRATUITO 
    E TROVA CHI TI Fà LE COSE GRATIS!!!

    Accompagnamento Persone con o senza auto: A fare la spesa, visite specialistiche, teatro, cinema, passeggiate al parco,fiere, divertimento, ballo, ecc.

    Addestramento: Uso delComputer, comenavigare su internet per anziani, educazione alimentare, educazione fisica e posturale, addestramento cani, piccoli lavori di manutenzione, Preparazione dolci,ricette di cucina.

    Assistenza:Baby sitter, dog sitter, Cura piante e fiori, Piccole commissioni, Amministrazione, compilazione di documenti, Correzione bozze, Preparazione curriculum,lavori in casa,

    Compagnia:Persone sole, anziani e poco abili, lettura libri.

    Lavori domestici: Aiuto spesa , lavori in casa,cucinare,taglia erba,pulizie quotidiane e straordinarie,piccoli traslochi,sgombero cantine e magazzini.


    Lezioni di: Inglese, francese, spagnolo, russo, italiano, cinese, materie scolastiche,dopo scuola, cucina, ginnastica, pesca, cucito. ecc.

    26 gennaio 2012

    HO INIZIATO IN PALESTRA E AUMENTO DI PESO, PERCHE'







    Perche in molti casi si ha un aumento di peso ad inizio attività fisica?

    ________
    ATTENZIONE 
    Per tutto il mese di Aprile 2020 
    Raymond Bard  Master wellness coach 

    CONSULENZA 
    Aiuto solo chi Aiuta.. 

    Stop a mail, messaggi e consulenze gratuite.. 

    Donazioni per l'ospedale di Bergamo. 

    Se non ti interessa puoi condividere con persone Altruiste e di 💗 grande 😘 http://www.raymondbard.com/2020/04/vuoi-parlare-con-raymond-bard-fai-una.html?m=1  

    La lista appuntamenti si chiude il 30 Aprile 2020.

    _____________






    L'unico modo per perdere massa grassa dal nostro corpo per sempre è quello di aumentare il nostro metabolismo modificando l'intero stile di vita...

    Regola d'oro: 
    - L'allenamento deve provocare piacere e mai stress..
    lo stress alza il cortisolo, l'ormone che fa aumentare l'adipe la ritenzione idrica e ti fa anche mangiare male.


    Per pprima di tutto dobbiamo imparare cos'è il metabolismo energetico.

    Cos'è il metabolismo?

    Il metabolismo energetico è il sistema utilizzato dal corpo per trasformare l'energia introdotta con il cibo in energia utile alla vita per svolgere le varie attività:

    - fisiologiche (respirazione, circolazione, digestione escrezione, accrescimento, ecc.); 

    - produrre l’energia termica necessaria a mantenere la temperatura corporea intorno ai 37 gradi; 

    - compiere qualsiasi attività mentale e muscolare.

    - Un metabolismo equilibrato permette una buona distribuzione energetica a ogni cellula o apparato.


    "Aumentando la nostra massa muscolare in modo corretto aumentiamo il nostro metabolismo"

    "Aumentando il nostro metabolismo aumentiamo il nostro consumo energetico " 
     la "disintossicazione cellulare" e il modellamento corporeo.


    La prima cosa da fare è incrementare la massa muscolare per accelerare il metabolismo e consumare la massa grassa.


    Perciò, per chi vuole perdere peso è essenziale aumentare il metabolismo aumentando la massa magra.

    Sicuramente, di due individui sovrappeso 
    che vanno in palestra dimagrirà prima chi ha più massa muscolare a parità di allenamento.

    Le persone che ottengono ottimi risultati sono quelle che in poco tempo aumentano di molto la loro forza,risvegliando più fibre muscolari dormienti da anni...
    (reclutazione muscolare)


     Sicuramente chi è assiduo frequentatore di palestre ed è abituato ad allenarsi conosce bene il fenomeno dell'aumento di peso e volume... 
    Certo per la maggior parte delle persone che non conoscono le cause di questa trasformazione  è motivo di sconforto e di abbandono dell'attività sportiva... 

    Non è bello vedere un aumento di peso nelle primissime settimane di sacrificio e impegno.

    Molte persone si iscrivono in palestra per veder scendere l'ago della bilancia, tuttavia, inizialmente vi è un processo molto importante che fa aumentare di peso e abbassare le aspettative..

    Tale processo non è un aumento della massa grassa, ma è un meccanismo positivo di idratazione cellulare...


    Ul altro meccanismo e l'aumento delle scorte di glicogeno e degli aminoacidi nei muscoli.

    Tutto ciò e un processo di adattamento iniziale positivo.

     L'idratazione cellulare è fondamentale per il benessere dell'organismo, essa è stimolata proprio dall'attività fisica.

    Tutti hanno sentito parlare del fatto che per il 60/70 % siamo acqua, tale dato non va mai trascurato quando si parla di peso. 

    Le persone più attive sono più idratate dei sedentari

    Infatti, l'attività fisica è uno stimolo positivo per il corpo che inizia a lavorare , idratando le cellule di acqua e sangue aumentando il metabolismo.
    (La ritenzione idrica è un altro discorso legato a un infiammazione o eccesso di tossine) .

    Sicuramente in tal caso l'aumento di peso è estremamente positivo e utile contro l'invecchiamento.


    Se trattieni più acqua intracellulare , glicogeno, aminoacidi, e aumenti la tua temperatura basale al risveglio,  vul dire che il tuo metabolismo si è attivato per l'efficienza dell'organismo.
    Certamente un allenamento eccessivo e mal adattato alla  singola persona determina un eccesso di acqua e ormoni dello stress oltre a un intasamento delle scorie del nuovo metabolismo.

    (Per qualsiasi preparazione atletica e fitness personalizzata cliccare su consulenza Raymond Bard)


    Conviene dare un sguardo per capire cos'è l'over training e cosa causa...
     http://www.raymondbard.com/2014/05/over-training-super-allenamento.html
     
    Se nelle prime settimane si aumenta da 0,5 ad 3 kg... (senza stress, stanchezza e se avete letto,riletto e capito questo articolo) questo significa che tutto sta andando benissimo!  cioè l'allenamento con i pesi và alla grande...


    Perchè non può essere grasso? E' matematico per mettere un solo chilo di grasso dovresti mangiare 9000 calorie in più di quelle che assumi in un mese...   

    Il muscolo pesa più del grasso :Avere una muscolatura tonica implica un aumento del peso. Il muscolo pesa molto più del grasso (a parità di volume). Quindi il fatto di essere aumentata di peso non significa che sei ingrassata.

    A cosa serve avere più muscoli?  I muscoli bruciano calorie e quindi più ne hai più calorie bruci, anche stando fermo. 

    Ogni kg di muscolo acquisito tramite allenamento a riposo e senza stress, richiede per la sua manutenzione, sostentamento e funzioni di tono basale, circa 90  Kcal al giorno.

    Cioè se metti 5kg di muscoli in più..
    il tuo metabolismo ti fara consumare quasi 500 kcal al giorno in più..

    Perciò cerca un bravo personal trainer nella tua città e converti i primi 5 kg di grasso in 5 kg di muscolatura attiva..


    Puoi aumentare i muscoli con esercizi di resistenza o di sollevamento pesi 
    (con esercizi da 8 a 15 ripetizioni) almeno due volte a settimana.

    Puoi anche aumentare ulteriormente il tuo metabolismo e abbassare la tua massa grassa più velocemente associando esercizi  aerobici associati ai pesi.


    Tutto chiaro vero?

    In alcuni casi non è tutto cosi semplice...

    Ci sono alcuni organismi che non sopportano lo stesso..

    Dato che il nostro corpo è un'insieme di oltre 100 miliardi di cellule autonome che si comportano secondo l'ambiente interno ed esterno al corpo 
    Se non hai risultati Sicuramente non hai letto Il Benessere totale


    Perciò se siete stressati in modo eccessivo i vostri sforzi in palestra non saranno ricompensati 
    anzi a medio e lungo termine molto dannosi.

    Raymond Bard

    NB: QUESTO VALE PER TUTTI
    Oggi più che mai il nostro organismo è soggetto a molti stress e per questo risponde in ogni soggetto in un modo diverso... 
    Oggi un personal trainer attento deve valutare tutte le varianti possibili tra una persona e l'altra e ciò che ha letto e studiato nei numerosi libri di benessere a 360 gradi... 
    NON esiste una scheda o un programma per tutti o diviso in 3 biotipi......
    Calcolate che una dettagliata anamnesi supera abbondantemente 2 ore in queste due ore il personal trainer o l'educatore dovrà farvi moltissime domande.... Più domande vi farà e più attento e mirato sarà il vostro programma di allenamento da fare in palestra e il giusto recupero neuro muscolare da fare fuori dalla palestra... 
    Ecco perchè dico sempre.....  cercate ciò che meritate... 
    Non badate mai a spese per il vostro benessere... 
    Affidatevi a persone sagge ...
    Risparmiate su vizi,vacanze,telefonini,vestiti,ecc ma non sulla vostra salute e sulla vostra conoscenza e  coscienza... 
    Cercate sempre un maestro che vi spiega tutti i processi biologici fisici mentali di ogni cosa che fate...  chi non li sa spiegare non li ha capiti neanche lui... 

    Chi cerca risposte con forte motivazioni mi contatti privatamente... 



    CONSULENZA TELEFONICA  
    AI SOLI ISCRITTI A QUESTO SITO.
    (Non tempestatemi di mail, se siete veramente interessati scrivete sotto nei commenti, le risposte che vi darò possono essere utili anche agli altri)









    Ringrazio tutti per la lettura del mio post
    Spero che vi sia stato di aiuto..
    Vi invito gentilmente di condividere, di iscrivervi al mio Blog e aggiungermi su facebook e twetter 
    Su facebook ho creato numerosi gruppi che trattano di fitness benessere naturopatia, filosofia orientale, pilates, yoga, body building, progetti sociali, ed eventi gratuiti di ginnastica all'aperto..
    a presto Raymond





    SCRIVI QUI SOTTO NEI COMMENTI:

    Non tempestatemi di mail,
     se siete veramente interessati e altruisti scrivete sotto nei commenti, le risposte che vi darò possono essere utili anche agli altri 


    ______________________

    TI PIACE IMPARARE TANTE COSE?

    SEI UNA PERSONA POSITIVA E ALTRUISTA?

    TI PIACEREBBE MUOVERE IL TUO PRIMO PASSO PER MIGLIORARE QUESTO MONDO PARTENDO DALLA MENTALITA' DI CHI TI STA INTORNO?

    Cerca Raymond Bard 
    su Google Facebook Instagram YouTube 










    Clicca su post più vecchi

    Clicca          su       post più vecchi

    Dona a chi impiega il suo tempo per gli altri con amore e altruismo. dona per alimentare il bene.

    ATTENZIONE A TUTTI I SITI INTERNET

    ATTENZIONE Le informazioni contenute in questo sito(anche se selezionate con attenzione) come in tantissimi altri siti internet,sono di carattere informativo e generico, pertanto devono solamente essere usate a scopo didattico e NON per diagnosi su se stessi o su terzi, NON per scopi terapeutici, NON per automedicazione. In NESSUN CASO le informazioni presenti in questo sito si sostituiscono al parere di un medico. Pertanto si esortano i visitatori a rivolgersi IN OGNI CASO al proprio medico per avere dei pareri seri e professionali sul proprio stato di salute e sulle eventuali terapie da adottare. I gestori del sito non si assumono responsabilità per danni, di qualsiasi natura, che l'utente, attingendo le informazioni da questo sito, potrebbe causare a se stesso a o terzi, derivanti da uso improprio o illecito delle informazioni riportate in questo sito, o da errori e imprecisioni relativi al loro contenuto, o da libere interpretazioni, o da qualsiasi azione che l'utente del sito possa intraprendere autonomamente e disgiuntamente dalle indicazioni del proprio medico curante.

    Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità . Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n° 62 del 7.03.2001.
    L'autore non è responsabile per quanto pubblicato dai lettori nei commenti ad ogni post.Verranno cancellati i commenti ritenuti offensivi o lesivi dell’immagine o dell’onorabilità di terzi, di genere spam, razzisti o che contengano dati personali non conformi al rispetto delle norme sulla Privacy.
    Alcuni testi o immagini inserite in questo blog sono tratte da internet e, pertanto, considerate di pubblico dominio; qualora la loro pubblicazione violasse eventuali diritti d'autore, vogliate comunicarlo via email. Saranno immediatamente rimossi.L'autore del blog non è responsabile dei siti collegati tramite link né del loro contenuto che può essere soggetto a variazioni nel tempo.