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25 agosto 2016

MASSAGGIO VIBRAZIONALE TAOISTA ALL'ADDOME - RIATTIVARE IL CENTRO ENERGETICO

Il massaggio all'addome è una pratica antica che contribuisce al benessere psico-fisico delle persone: a quanto pare, è esercitato sin dai tempi dei Maya, che lo ritenevano addirittura un rimedio contro l’infertilità.

Il massaggio, come indica il nome, viene eseguito nella zona addominale. E proprio qui nella zona ombelicale, tra l'ombelico e il plesso solare trova la collocazione il " Qi ", la " forza vitale ", che si irradia in tutto il corpo.
Secondo la medicina tradizionale cinese, in tale zona del corpo sono presenti dei canali "energetici" che possono essere stimolati, anche, attraverso la pratica del massaggio; così l'azione non sarà solo riferita agli organi del ventre e dell'addome, ma a tutto il corpo.

Il massaggio taoista dell’addome favorisce la disintossicazione, stimola le funzioni corporee e allevia la tensione accumulata nella pancia.

Il “Chi Nei Tsang”, ovvero  massaggio taoista dell’addome, viene praticato esclusivamente sull’addome attraverso pressioni, vibrazioni e manipolazioni sugli organi.
Questi movimenti alleviano tensioni accumulate, stimolano una migliore circolazione negli organi e ne favoriscono la disintossicazione e la funzionalità fisiologica.

Analogamente a come digeriamo il cibo materiale, così digeriamo anche tutte le esperienze della vita, a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Forti emozioni, traumi psichici (rabbia non liberata, cose non dette ecc..) creano spesso dei blocchi energetici proprio nella regione addominale e negli organi interni. Conseguentemente il mancato e spontaneo scorrimento di queste energie da un punti di vista olistico, determina un impatto negativo sulla nostra salute.



Secondo la tradizione taoista dovrebbero essere fatti 81 cerchi in senso orario e 81 in senso antiorario

Secondo la medicina tradizionale cinese, in tale zona del corpo sono presenti dei canali "energetici" che possono essere stimolati, anche, attraverso la pratica del massaggio; così l'azione non sarà solo riferita agli organi del ventre e dell'addome, ma a tutto il corpo.
Un rapido risultato si ottiene quando il soggetto è teso e accusa la parte addominale contratta; secondo la medicina tradizionale cinese, ciò avviene perchè è proprio nella zona dell'addome che si accumulano le tensioni.
Il massaggio taoista dell'addome dà ottimi risultati nei casi di stipsi e di sindrome dell'intestino irritabile (colite).
Le manualità attivano la normale peristalsi intestinale, sciogliendo le contratture, causa dei disturbi intestinali.
In generale questo tipo di massaggio serve per curare la maggior parte dei malesseri che colpiscono l'intestino, compreso il meteorismo, causa del gonfiore addominale.
Il punto di riferimento del massaggio è l'ombelico, attorno al quale si compiono delle manovre circolari, con una pressione costante e superficiale, seguita da pressioni più profonde dettate dal rilevamento delle aree contratte e del loro livello di contrazione.
Vediamo i suoi benefici 
Perdita di peso
Accompagnato da alimentazione sana e attività sportiva regolare, il massaggio alla pancia può aiutare a perdere peso. Innanzitutto, perché contribuisce a eliminare la costipazione, ma non solo: questa pratica favorisce la corretta diuresi e stimola il metabolismo, che in genere lavora a un ritmo più lento quando si è a dieta.
Riduzione del gonfiore addominale
Come abbiamo detto, il massaggio alla pancia può contribuire a stimolare le funzioni metaboliche naturali del nostro corpo. Questo ha un ulteriore effetto positivo: riduce l’accumularsi delle sostanze dannose o tossiche all’interno dell’organismo, che sono alla base del fastidioso gonfiore addominale, causa di malessere e inestetismi.
Costipazione addio
L’International Journal of Nursing Studies ha pubblicato uno studio sugli effetti dei massaggi addominali sulla costipazione. La ricerca è stata realizzata selezionando un campione di 60 persone: a tutti è stato somministrato un lassativo, mentre solo alla metà di essi è stato praticato anche il massaggio alla pancia. Ebbene, il ricorso quotidiano a questa pratica si è rivelato molto efficace: i pazienti hanno beneficiato di una diminuzione significativa della costipazione e dei dolori addominali, maggiore rispetto a coloro che prendevano solamente il lassativo.
La ricerca ha anche confermato che il massaggio contribuisce all’afflusso regolare del sangue nella regione intestinale, migliorando il benessere gastrico e digestivo.
Contro la cellulite
Il massaggio addominale è stato associato – nelle sue più svariate forme – alla riduzione della cellulite sulla pancia. Secondo il sito, dai 5 ai 15 minuti quotidiani di esercizio aiutano anche a eliminare gli inestetismi della pelle più fastidiosi, con risultati apprezzabili dopo appena un mese.
Benefici psicologici
Alcune persone che hanno provato quotidianamente il massaggio addominale, hanno sperimentato inoltre importanti benefici psicologici: riduzione dello stress e pace della mente sono i miglioramenti più diffusi. D’altronde è abbastanza evidente che eliminare tossine dal proprio organismo e beneficiare di una regolare attività gastrointestinale, siano propedeutici al miglioramento dello stato mentale delle persone. L’irrigidimento dei muscoli della pancia, inoltre, è spesso associato all’aumento dell’ansia e delle preoccupazioni quotidiane.











Controindicazioni
Gli esperti sconsigliano questa pratica ad alcune categorie di persone, che potrebbero riceverne danno, invece che benefici:
  • Donne incinte
  • Persone affette da calcoli biliari
  • Persone affette da calcoli renali
  • Persone con sedimenti di calcio nella vescica
  • Donne affette da infiammazioni degli organi riproduttivi
  • Persone affette da ernia
  • Persone affette da ulcere allo stomaco o al duodeno
  • Persone che soffrono di emorragie interne.

DA SETTEMBRE 2016 CI SARANNO DEI SEMINARI PRESSO L'ASSOCIAZIONE  NAMASTE COMMUNITY (BG) PER IMPARARE E PRATICARE IL MASSAGGIO TAOISTA 

22 luglio 2016

Ecco cosa fà il personal trainer di fitness e benessere più conosciuto al mondo - Raymond Bard

Ecco cosa fà il personal trainer di fitness e benessere più conosciuto al mondo - Raymond Bard 

Ecco di cosa mi occupo:

Consulente e allenatore personale di un nuovo stile di vita,  fitness e benessere a 360 gradi

Insegnante di recupero di Amore Altruismo Cooperazione. (famiglia,società,scuola,se stessi)

Individuo le doti nascoste  di ogni persona, poi aiuto ad amplificarle e farle fruttare al meglio.

Ristrutturazione  e rifacimento dell'intero stile di vita (Mente Corpo Spirito energie)

Insegno a sentire e decifrare  ciò che il vostro "io bambino" cerca di comunicarvi.

Rispondo a tutte le vostre domande segrete, interiori ,irrazionali, indicibili e profonde che non hanno ancora trovato una risposta.

Sono una Guida per una nuova vita fatta di Consapevolezza Spiritualità, Altruismo, Cooperazione, Beneficenza, Amore per il prossimo.

Converto parte del denaro che avete guadagnato perdendo libertà,amicizia,affetti,sogni e vi aiuto a convertirli  in Amicizia , Amore, altruismo, allegria, libertà, hobby, invertendo il processo innescato inizialmente da voi...

Insegno a osservare e capire  le leggi di causa/effetto (Karma) - La ragione della vostra esistenza, delle vostre prove  e ragionare su come superarle,avendole prima capite.

Aiuto a ragionare sulle decisioni molto importanti, decisioni che potrebbero cambiare  la realtà di voi e gli altri generando problemi ed eventi a catena non individuati prima.

Legge dell'Attrazione e della Risonanza




















Insegno a: 


Trovare il proprio talento e farlo fruttare 

Amare e valorizzare ciò che si ha

Usare, potenziare e gestire al meglio le proprie energie  

Come alimentarsi  e prepararsi prima di un compito importante

Conoscere e applicare la legge dell'attrazione e la legge di risonanza.


Trasformare il denaro accumulato con tanto sacrificio, spreco di tempo, solitudine, egoismo, rabbia  e convertirlo negli opposti.

Ottenere il perdono da una persona cara

Trovare l'anima gemella o l'amore vero.

Come valutare e riconoscere un vero amico o un nuovo socio poco onesto.

Conoscere bene la vocina dentro noi, Emisfero destro irrazionale e sinistro razionale  a chi credere in ogni situazione.

Come Reclutare le persone giuste per il tuo progetto.

Acquistare la casa dei tuoi sogni in sintonia con il tuo essere energetico.

Disintossicazione dallo shopping, gioco, alcool , stupefacenti, pessimismo, sfortuna  ( solo quando i metodi convenzionali hanno fallito)

Essere allegri e godere di  cose semplici 

Prove e simulazioni per essere qualcun altro per un giorno, per capire. (da ricco a povero e viceversa, da egoista e altruista, da pauroso a coraggioso,ecc.)



Io vi farò licenziare quel ragioniere troppo razionale e pauroso che avete creato dentro il vostro cervello.. e darò pieni poteri al bambino divino dentro di voi...

- Vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e funzionale per sempre, imparando a comprendere e gestire  i meccanismi del tuo corpo?

- Vuoi Cambiare vita ? Ti  insegno a vivere con metà denaro, ti disintossico dal consumismo e dall'ansia di comprare un sacco di cose materiali e non essere mai contento/a,  essere felice e soddisfatto/a  senza spendere denaro.

- Vuoi convertire il tuo denaro in Sogni, Compagnia di persone sensibili e positive come te?, Creare  luoghi di ritrovo di persone simili a te.

- Stai perdendo i tuoi beni materiali ? casa, azienda, auto, proprietà e altri beni e ti senti un uomo morto e senza possibilità e voglia di vivere?...

- Sei un padre separato disperato? sei stato anche tu colpito dalle ingiustizie? dormi in auto, in un box auto, in una tenda sotto un ponte o non sai dove dormire?  Ti senti disorientato, senza un piano o una strategia di vita?

- Sei una persona speciale? pensi di vivere una vita non adatta a tè? pensi di vivere in mezzo a dei ritardati mentali in un mondo che funziona al rovescio? hai scoperto di esserti ammalato per questo motivo? Vuoi incontrare altre persone come te e cambiare vita?

- Hai un chiodo fisso... Quello di continuare ad inventare e costruire, Ogni giorno pensi cosa inventare costruire modificare... Tu hai una grande dote sei un "creativo" se non inventi o crei stai male sempre più... Io sono come te noi dobbiamo unirci vivere in una grande multiproprietà e creare ogni giorno...

- Hai dei poteri o delle qualità che tieni nascoste a tutti? Pensi di essere pazzo o troppo diverso per esternarle? contattami  ti dirò chi sei, come sfruttare al meglio il tuo dono, come vivere in un ambiente adatto.

- Hai tanto denaro e non sei mai felice? forse il tuo cervello è più grande di tutto quello che il tuo denaro può comprare...
Auto di lusso, elicotteri radio comandati, viaggi lontani, sport estremi, ecc.
Avere una Mente grande e veloce e come avere un Ferrari da 320 km/h e girare per le vie del centro di milano,roma o napoli.
Tu hai bisogno di capire in fretta qual'è la tua strada e la direzione da prendere...

- Pensi di ritrovare te stesso? magari con un bel viaggio in Tibet ,Nepal o Cina per imparare la filosofia orientale e trovare le risposte.... Risparmiati il viaggio le risposte sono dentro di te. Ti serve solo un maestro che ti fa da traduttore.

- Se cerchi delle risposte che non hai trovato nel tuo cammino, in nessun esperto o libro del tuo mondo razionale e letterario allora dovrai rivolgerti al mondo paranormale tramite un saggio che comunica con il tuo intuito svegliandolo...

13 ottobre 2015

IO AIUTO SOLO CHI AIUTA GLI ALTRI - ECCO QUANTO TI COSTA CAMBIARE LA TUA VITA

OGGI OTTOBRE 2015

DOPO OLTRE VENTI ANNI DI ESPERIENZE HO CAPITO COME NON SPRECARE PIU' LA MIA ENERGIA VITALE...

TUTTO E' ENERGIA

Tutto è scambio di energia...
Ma esistono esseri consapevoli e inconsapevoli che vivono assorbendo o rubando l'energia degli altri...
Questi esseri di bassa vibrazione evolutiva non sono capaci di nutrirsi dell'energia cosmica...

Esempio:
 Ci sono persone che stanno bene passando una bella giornata al parco in mezzo alla natura..
Ci sono persone che vanno in luoghi dove c'è forte competizione e rivalità per rubare energia agli altri...

Io aiuto solo chi merita e chi è pronto ad aiutare gli altri....


Chi ha denaro scambia con  il suo denaro...
Chi ha tempo scambia con il tuo tempo..

Il mio dono solo per colore che conoscono la gratitudine e la condivisione... 





11 maggio 2015

Cosa fà o deve fare, un maestro di vita per costare oltre 1000 euro al giorno a chi pretende il massimo?

Questo post è rivolto a veri vip, personaggi dello spettacolo, grandi imprenditori e persone che pensano di valere molto!!!





Sarò molto breve... 
La verità stà nella semplicità e l'inganno nella finta perfezione..

Poche parole per pochi intenditori..

Un detto dice: Più sei grande, potente e complesso e più  grandi potenti e complessi saranno i tuoi problemi...
Allora chi risolve i tuoi problemi esistenziali un elegante idiota patentato che ha letto 5 libri a memoria e ripete quelli per tutta la vita?

Ho conosciuto studiato aiutato allenato cambiato e imparato da migliaia di persone... 

Grazie alle mie doti di ultra sensibilità e al mio amore per lo studio e la conoscenza  ho accumulato moltissime esperienze e risolto quasi tutti i casi più difficili... 

Cosa fà  o deve fare un maestro di vita per costare oltre 1000 euro al giorno a chi pretende il massimo?

TU QUANTO VALI ?

Vali meno 
della tua auto?
del tuo cellulare?
della tua casa?
dei tuoi vestiti e shopping in generale?
della tua squadra di calcio?
delle tua macchinette del poker?
delle tue uscite mondane?
della tua barca?
delle tue sigarette?
della tua moto?
del tuo bere alcolici?
e molti altri vizi e piaceri, per apparire o per soddisfarti a brevissimo tempo..

Quanto spendi in un anno?

5, 10, 20 ,30,50, 100,200, mila euro?


Sai quanti incontri ci vogliono per farti cambiare stile di vita e renderti felice e ricco dentro?
 Da 10 a 20 l'anno .



Ecco cosa farai con lui o cosa ti insegnerà...


A Trovare il proprio talento e farlo fruttare 

Ad Amare e valorizzare ciò che si ha

A Usare, potenziare e gestire al meglio le proprie energie 

Imparare l'quilibrio e lo scambio delle forze e delle energie  

Come alimentarsi  e prepararsi prima di un compito importante

Conoscere e applicare la legge dell'attrazione e la legge di risonanza.


Trasformare il denaro accumulato con tanto sacrificio, spreco di tempo, solitudine, egoismo, rabbia  e convertirlo negli opposti.

Ottenere il perdono da una persona cara

Trovare l'anima gemella o l'amore vero.

Cosa comprare e cosa non comprare (soddisfazioni durevoli e brevi)

Come valutare e riconoscere un vero amico o un nuovo socio poco onesto.

Conoscere bene la vocina dentro noi, Emisfero destro irrazionale e sinistro razionale  a chi credere in ogni situazione.

Come Reclutare le persone giuste per il tuo progetto.

Acquistare la casa dei tuoi sogni in sintonia con il tuo essere energetico.

Disintossicazione dallo shopping, gioco, alcool , stupefacenti, pessimismo, sfortuna  ( solo quando i metodi convenzionali hanno fallito)

Essere allegri e godere di  cose semplici e durevoli

Imparare ad amare ed essere amati

Prove e simulazioni per essere qualcun altro per un giorno, per capire. (da ricco a povero e viceversa, da egoista e altruista, da pauroso a coraggioso,ecc.)



Io vi farò licenziare quel ragioniere troppo razionale e pauroso che avete creato dentro il vostro cervello.. e darò pieni poteri al bambino divino dentro di voi...


- Vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e funzionale per sempre, imparando a comprendere e gestire  i meccanismi del tuo corpo?

- Vuoi Cambiare vita ? Ti  insegno a vivere con metà denaro, ti disintossico dal consumismo e dall'ansia di comprare un sacco di cose materiali e non essere mai contento/a,  essere felice e soddisfatto/a  senza spendere denaro.

- Vuoi convertire il tuo denaro in Sogni, Compagnia di persone sensibili e positive come te?, Creare  luoghi di ritrovo di persone simili a te.

- Stai perdendo i tuoi beni materiali ? casa, azienda, auto, proprietà e altri beni e ti senti un uomo morto e senza possibilità e voglia di vivere?...

- Sei un padre separato disperato? sei stato anche tu colpito dalle ingiustizie? dormi in auto, in un box auto, in una tenda sotto un ponte o non sai dove dormire?  Ti senti disorientato, senza un piano o una strategia di vita?

- Sei una persona speciale? pensi di vivere una vita non adatta a tè? pensi di vivere in mezzo a dei ritardati mentali in un mondo che funziona al rovescio? hai scoperto di esserti ammalato per questo motivo? Vuoi incontrare altre persone come te e cambiare vita?

- Hai un chiodo fisso... Quello di continuare ad inventare e costruire, Ogni giorno pensi cosa inventare costruire modificare... Tu hai una grande dote sei un "creativo" se non inventi o crei stai male sempre più... Io sono come te noi dobbiamo unirci vivere in una grande multiproprietà e creare ogni giorno...

- Hai dei poteri o delle qualità che tieni nascoste a tutti? Pensi di essere pazzo o troppo diverso per esternarle? contattami  ti dirò chi sei, come sfruttare al meglio il tuo dono, come vivere in un ambiente adatto.

- Hai tanto denaro e non sei mai felice? forse il tuo cervello è più grande di tutto quello che il tuo denaro può comprare...
Auto di lusso, elicotteri radio comandati, viaggi lontani, sport estremi, ecc.
Avere una Mente grande e veloce e come avere un Ferrari da 320 km/h e girare per le vie del centro di milano,roma o napoli.
Tu hai bisogno di capire in fretta qual'è la tua strada e la direzione da prendere...

- Pensi di ritrovare te stesso? magari con un bel viaggio in Tibet ,Nepal o Cina per imparare la filosofia orientale e trovare le risposte.... Risparmiati il viaggio le risposte sono dentro di te. Ti serve solo un maestro che ti fa da traduttore.

- Se cerchi delle risposte che non hai trovato nel tuo cammino, in nessun esperto o libro del tuo mondo razionale e letterario allora dovrai rivolgerti al mondo paranormale tramite un saggio che comunica con il tuo intuito svegliandolo...

E moltissime altre cose che non posso scrivere....

Tratto da trainig personalizzato
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Il tuo personal trainer olistico sarà a tua disposizione come tu con lui per un giorno...
Presso Agriturismo  o tua grande villa ..
La giornata full immersion è di circa 8 ore 
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04 maggio 2015

IO MERITO IL MIGLIOR PERSONAL TRAINER IN CIRCOLAZIONE - IO MERITO IL MEGLIO PER ME


Tratto da:http://www.raymondbard.com/p/blog-page.html


Raymond Bard 

Pensatore, personal trainer di fitness e benessere olistico, ricercatore autonomo, filosofie e scienze olistiche dal 1995.

Ecco di cosa mi occupo:

Consulente e allenatore personale di un nuovo stile di vita,  fitness e benessere a 360 gradi

Insegnante di recupero di Amore Altruismo Cooperazione. (famiglia,società,scuola,se stessi)

Individuo le doti nascoste  di ogni persona, poi aiuto ad amplificarle e farle fruttare al meglio.

Ristrutturazione  e rifacimento dell'intero stile di vita (Mente Corpo Spirito energie)

Insegno a sentire e decifrare  ciò che il vostro "io bambino" cerca di comunicarvi.

Rispondo a tutte le vostre domande segrete, interiori ,irrazionali, indicibili e profonde che non hanno ancora trovato una risposta.

Sono una Guida per una nuova vita fatta di Consapevolezza Spiritualità, Altruismo, Cooperazione, Beneficenza, Amore per il prossimo.

Converto parte del denaro che avete guadagnato perdendo libertà,amicizia,affetti,sogni e vi aiuto a convertirli  in Amicizia , Amore, altruismo, allegria, libertà, hobby, invertendo il processo innescato inizialmente da voi...

Insegno a osservare e capire  le leggi di causa/effetto (Karma) - La ragione della vostra esistenza, delle vostre prove  e ragionare su come superarle,avendole prima capite.

Aiuto a ragionare sulle decisioni molto importanti, decisioni che potrebbero cambiare  la realtà di voi e gli altri generando problemi ed eventi a catena non individuati prima.

Legge dell'Attrazione e della Risonanza


Insegno a: 

Trovare il proprio talento e farlo fruttare 

Amare e valorizzare ciò che si ha


Usare, potenziare e gestire al meglio le proprie energie  

Come alimentarsi  e prepararsi prima di un compito importante

Conoscere e applicare la legge dell'attrazione e la legge di risonanza.


Trasformare il denaro accumulato con tanto sacrificio, spreco di tempo, solitudine, egoismo, rabbia  e convertirlo negli opposti.

Ottenere il perdono da una persona cara

Trovare l'anima gemella o l'amore vero.

Come valutare e riconoscere un vero amico o un nuovo socio poco onesto.

Conoscere bene la vocina dentro noi, Emisfero destro irrazionale e sinistro razionale  a chi credere in ogni situazione.

Come Reclutare le persone giuste per il tuo progetto.

Acquistare la casa dei tuoi sogni in sintonia con il tuo essere energetico.

Disintossicazione dallo shopping, gioco, alcool , stupefacenti, pessimismo, sfortuna  ( solo quando i metodi convenzionali hanno fallito)

Essere allegri e godere di  cose semplici 

Prove e simulazioni per essere qualcun altro per un giorno, per capire. (da ricco a povero e viceversa, da egoista e altruista, da pauroso a coraggioso,ecc.)



Io vi farò licenziare quel ragioniere troppo razionale e pauroso che avete creato dentro il vostro cervello.. e darò pieni poteri al bambino divino dentro di voi...

- Vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e funzionale per sempre, imparando a comprendere e gestire  i meccanismi del tuo corpo?

- Vuoi Cambiare vita ? Ti  insegno a vivere con metà denaro, ti disintossico dal consumismo e dall'ansia di comprare un sacco di cose materiali e non essere mai contento/a,  essere felice e soddisfatto/a  senza spendere denaro.

- Vuoi convertire il tuo denaro in Sogni, Compagnia di persone sensibili e positive come te?, Creare  luoghi di ritrovo di persone simili a te.

- Stai perdendo i tuoi beni materiali ? casa, azienda, auto, proprietà e altri beni e ti senti un uomo morto e senza possibilità e voglia di vivere?...

- Sei un padre separato disperato? sei stato anche tu colpito dalle ingiustizie? dormi in auto, in un box auto, in una tenda sotto un ponte o non sai dove dormire?  Ti senti disorientato, senza un piano o una strategia di vita?

- Sei una persona speciale? pensi di vivere una vita non adatta a tè? pensi di vivere in mezzo a dei ritardati mentali in un mondo che funziona al rovescio? hai scoperto di esserti ammalato per questo motivo? Vuoi incontrare altre persone come te e cambiare vita?

- Hai un chiodo fisso... Quello di continuare ad inventare e costruire, Ogni giorno pensi cosa inventare costruire modificare... Tu hai una grande dote sei un "creativo" se non inventi o crei stai male sempre più... Io sono come te noi dobbiamo unirci vivere in una grande multiproprietà e creare ogni giorno...

- Hai dei poteri o delle qualità che tieni nascoste a tutti? Pensi di essere pazzo o troppo diverso per esternarle? contattami  ti dirò chi sei, come sfruttare al meglio il tuo dono, come vivere in un ambiente adatto.

- Hai tanto denaro e non sei mai felice? forse il tuo cervello è più grande di tutto quello che il tuo denaro può comprare...
Auto di lusso, elicotteri radio comandati, viaggi lontani, sport estremi, ecc.
Avere una Mente grande e veloce e come avere un Ferrari da 320 km/h e girare per le vie del centro di milano,roma o napoli.
Tu hai bisogno di capire in fretta qual'è la tua strada e la direzione da prendere...

- Pensi di ritrovare te stesso? magari con un bel viaggio in Tibet ,Nepal o Cina per imparare la filosofia orientale e trovare le risposte.... Risparmiati il viaggio le risposte sono dentro di te. Ti serve solo un maestro che ti fa da traduttore.

- Se cerchi delle risposte che non hai trovato nel tuo cammino, in nessun esperto o libro del tuo mondo razionale e letterario allora dovrai rivolgerti al mondo paranormale tramite un saggio che comunica con il tuo intuito svegliandolo...




http://www.raymondbard.com/p/blog-page.html

30 aprile 2015

10 MINUTI DI ESERCIZI A CASA PER MANTENERSI IN FORMA - VIDEO INCENTIVANTE PER DONNE E UOMINI


Ho cominciato ad allenare persone dal 1995 e dopo tanti anni di esperienze nel mondo del fitness e nel mondo del benessere olistico vi posso assicurare che per avere un bel fisico ci vuole pochissimo (solo se sarete motivati e costanti)
IL BENESSERE è UN CAMMINO E NON UNA META...
IL BENESSERE E LA FORMA FISICA DEVONO DIVENTARE UNO STILE DI VITA...

ECCO DEI SEMPLICI ESERCIZI DA FARE A CASA CON LA MUSICA CHE DESIDERATE...

VI CONSIGLIO VIVAMENTE DI CERCARE UN BRAVO ISTRUTTORE O MEGLIO PERSONAL TRAINER PER ESEGUIRE GLI ESERCIZI CORRETTAMENTE , CALIBRARE SERIE E RIPETIZIONI, TOGLIERE GLI ESERCIZI PER VOI DANNOSI E MAGARI AGGIUNGERE QUALCHE CONSIGLIO SULLO STILE DI VITA PER AFFRETTARE IL VOSTRO BENESSERE...

CONSIGLIO DI COMINCIARE A FARE QUESTI ESERCIZI AL MASSIMO 2 VOLTE A SETTIMANA PER IL PRIMO MESE E POI 2 VOLTE E POI MASSIMO 3/4 VOLTE A SETTIMANA
AL TERZO MESE CIRCA...
NON COMINCIATE DI COLPO...
POTRESTE AVERE ALMENO 5 EFFETTI COLLATERALI....

PER AUMENTARE LA MOTIVAZIONE ESEGUITELI CON AMICA  AMICO O IN GRUPPO...


AUGURI E BUON ALLENAMENTO
Raymond Bard Personal Trainer

23 aprile 2015

SCHEDA DI ALLENAMENTO MOTIVAZIONE VALORE E RISULTATI


MI SAPETE RISPONDERE? 

Perchè se regali una scheda di allenamento
al tuo allievo.. lui non si impegna, non raggiunge
gli obiettivi, la dimentica o la perde?
Perchè se fai pagare una scheda di allenamento
150 euro l'allievo si impegna, raggiunge presto
gli obiettivi e tratta con cura la sua scheda senza
perderla?


14 aprile 2015

Un farmaco straordinario: l'attività fisica!



Verissimo Pierluigi ..   la società avrà capito veramente il valore dell'attività fisica solo quando nelle scuole le attività motorie occuperanno il 30% dello studio.  solo allora capiranno che non bisogna educare e istruire solo l'emisfero sinistro ma tutto il corpo...   Raymond master  trainer in fitness nonsolofitness

APRIAMO LE MENTI DELLA SOCIETA'

03 aprile 2015

Porta la tua esperienza di Fibromialgia e Stanchezza cronica alla conferenza di Benessere Olistico organizzata da Raymond Bard personal trainer olistico affetto da FM





Spero di poter radunare più persone possibili....  

La peggior nemica di una persona malata 

è la solitudine e la mancanza di speranza e amore...




Ecco l'evento che non puoi perderti..

Il mio motto è: "Convivi e Coopera con le persone che hanno i tuoi stessi ideali e sarai sempre felice"
Cioè "Convivi con i tuoi simili "

EVENTO GRATUITO 
Con possibilità di pranzo aperitivi e tisane della casa a soli 20 euro a persona.


Il personal trainer olistico Raymond Bard in collaborazione con altri esperti di Fitness e Benessere organizzano in un bellissimo agriturismo " IL GIARDINO DEI CHERUBINI" immerso nelle colline tra Monferrato e Moncalvo un meraviglioso e indimenticabile incontro tra esperti e interessati del benessere a 360 gradi..

L'incontro avrà inizio Domenica 26 Aprile 2015 alle ore 10 circa con una breve presentazione dei partecipanti gustando un drink di benvenuto , poi una passeggiata tra prati e colline per conoscerci meglio... ammiriamo il favoloso panorama, respirando aria pura ...

Se il tempo lo permette il convegno verrà fatto all'aria aperta con una grande tavolata ( fino a 100 persone) o seduti su un telo a grande cerchio sul prato, se nò all'interno dell'agriturismo.


Chi lo desidera (solo su prenotazione) potrà pranzare con prodotti naturali e di stagione al prezzo speciale di soli 20 euro a persona. (sono compresi gli aperitivi e tisane della casa)
(per i bambini riduzione del 50%)


Dopo pranzo una breve passeggiata e poi ognuno di noi presenterà e scambierà i suoi saperi ed esperienze.

Ognuno di voi potrà anche presentare le proprie attività motorie e giochi a scopo formativo, informativo, ricreativo, rieducativo, potrà anche chiedere di poter organizzare in futuro in questo posto meraviglioso i propri corsi o eventi di Fitness e Benessere Olistico, potrà montare il proprio gazebo informativo e pubblicitario gratuitamente.

Il convegno è aperto a tutte le persone interessate e agli esperti delle discipline Olistiche, partendo dal benessere psicofisico, all'educazione alla felicità, all'amore, all'altruismo, alla cooperazione, alla crescita interiore, fino alle discipline esoteriche.

Tratteremo alcuni argomenti tra questi:

Cos'è il benessere totale
Vivere secondo natura
Educazione alla competizione o alla cooperazione?
Alimentarsi e Cucinare secondo natura
Prendersi cura del Corpo/Mente
Attività fisica e dispendio energetico
Esperienze di fibromialgia e stanchezza cronica
OCEANIC BODYWORK AQUA
watsu ( lavora sui punti shatsu)
L' Energia dei cibi (vitalismo)
Cos'è un ecovillaggio del benessere
Legge dell'attrazione e di Risonanza
Esercizi di respirazione e rilassamento
Hatha yoga equilibrio psicofisico
Strategie di dimagrimento
Crescita interiore e autostima
Tecniche antistress e di rilassamento
Vivere di amore altruismo e cooperazione
Individui indaco ( ultrasensibili tra noi)
La legge causa effetto karma
Strategie ed esercizi di rassodamento
Magnetismo Piramidi e spirali energizzanti
Pranoterapia e energie invisibili
Fisica Quantistica e Realtà visibile
Eco sostenibilità, eco villaggi, cooperazione
Educazione all'amore e all'altruismo
Ecc. Ecc.
Gli esperti in queste discipline ci parleranno brevemente delle loro conoscenze ed esperienze risponderanno ad alcune domande...
Prossimamente faremo altri corsi specifici per ogni argomento.

Una domenica full immersion di crescita interiore, cultura, condivisione, amicizia, divertimento, benessere, aria pura incontaminata...

Una giornata in armonia con la natura nelle colline del Monferrato per ritrovare l'equilibrio psicofisico e ricaricare le proprie energie...

Incontro ore 10 circa presso L'agriturismo "il Giardino dei Cherubini" - VIA VALLE, 16 - 15020 - FRAZ. VALLE CASTELLETTO MERLI (AL)

Possibilità di campeggio gratuito a camper, roulotte, tende, minivan, dal sabato sera alla domenica sera.

Il costo complessivo per l'intera giornata con pranzo in agriturismo è di 20 euro a persona e 10 euro a bambino
sono compresi, drink di benvenuto e tisane della casa.



L'evento è gratuito per i visitatori e i partecipare a giochi all'aperto, sport, passeggiate ,convegno, possibilità di pranzo a sacco.

L' evento finirà verso le ore 19:00 .

Dopo cena verrà consegnato un attestato di partecipazione alla conferenza e un buono sconto per il prossimo evento.

Numero minimo di persone 20,
Numero massimo di 60 persone. (pranzo,cena)
Numero illimitato visitatori parco esterno.

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare:
raymondbard@hotmail.it
Cell. 320. 2181316
Tel. 0141 - 918407
Non oltre il 15 aprile 2015

Dall’autostrada A26 uscire a Casale Sud direzione Asti-Moncalvo; proseguire per Moncalvo Stazione, direzione Castelletto Merli, frazione Valle.



Ecco i progetti di Raymond Bard

(forse anche i tuoi)

http://www.raymondbard.com/p/i-miei.html



IL CONCETTO DI BENESSERE TOTALE PER RAYMOND BARD
Leggi quì
http://www.raymondbard.com/p/perche-benessere-totale.html





28 marzo 2015

FESTA DEL BENESSERE OLISTICO IN AGRITURISMO ORGANIZZATO DA RAYMOND BARD PERSONAL TRAINER

Il mio motto è: "Convivi e Coopera con le persone che hanno i tuoi stessi ideali e sarai sempre felice"
Cioè "Convivi con i tuoi simili "



Ecco l'evento che non puoi perderti..


Il mio motto è: "Convivi e Coopera con le persone che hanno i tuoi stessi ideali e sarai sempre felice"
Cioè "Convivi con i tuoi simili"




Il mio motto è: "Convivi e Coopera con le persone che hanno i tuoi stessi ideali e sarai sempre felice"
Cioè "Convivi con i tuoi simili "





   EVENTO GRATUITO 
Con possibilità di pranzo aperitivi e tisane della casa a soli 20 euro a persona.


Il personal trainer olistico Raymond Bard in collaborazione con altri esperti di  Fitness e Benessere organizzano in un  bellissimo agriturismo " IL GIARDINO DEI CHERUBINI" immerso nelle colline tra Monferrato e Moncalvo un meraviglioso e indimenticabile incontro tra esperti e interessati del benessere a 360 gradi..

L'incontro avrà inizio SABATO 25  Aprile 2015 alle ore 10 circa con una breve presentazione dei partecipanti gustando un drink di benvenuto , poi una passeggiata  tra prati e colline per conoscerci meglio... ammiriamo il favoloso  panorama, respirando aria pura ...

Se il tempo lo permette il convegno verrà fatto all'aria aperta  con una grande tavolata ( fino a 100 persone) o seduti su un telo a grande cerchio sul prato, se nò all'interno dell'agriturismo.


Chi lo desidera (solo su prenotazione) potrà pranzare con prodotti naturali e di stagione al prezzo speciale di soli 20 euro a persona. (sono compresi  gli aperitivi e tisane della casa)
(per i bambini riduzione del 50%)


Dopo pranzo una breve passeggiata  e poi ognuno di noi presenterà e scambierà i suoi saperi  ed esperienze.

Ognuno di voi potrà anche presentare le proprie attività motorie e giochi a scopo formativo, informativo, ricreativo, rieducativo, potrà anche chiedere di poter organizzare in futuro in questo posto meraviglioso i propri corsi o eventi di Fitness e Benessere Olistico, potrà montare il proprio gazebo informativo e pubblicitario gratuitamente.

Il convegno è aperto a tutte le persone interessate e agli esperti  delle discipline Olistiche, partendo dal benessere psicofisico, all'educazione alla felicità, all'amore, all'altruismo, alla cooperazione,  alla crescita interiore, fino alle discipline esoteriche.

Tratteremo alcuni argomenti tra questi:  

Cos'è il benessere totale
Vivere secondo natura
Pensiero positivo
Educazione alla competizione o alla cooperazione?
Alimentarsi e Cucinare secondo natura
Prendersi cura del Corpo/Mente
Attività fisica e dispendio energetico
Esperienze di fibromialgia e stanchezza cronica
OCEANIC BODYWORK AQUA
watsu ( lavora sui punti shatsu)
L' Energia dei cibi (vitalismo)
Cos'è un ecovillaggio del benessere
Legge dell'attrazione e di Risonanza
Esercizi di respirazione e rilassamento 
Hatha yoga equilibrio psicofisico
Strategie di dimagrimento 
Crescita interiore e autostima
Tecniche antistress e di rilassamento
Vivere di amore altruismo e cooperazione 
Individui indaco ( ultrasensibili tra noi) 
La legge causa effetto karma
Strategie ed esercizi di rassodamento
Magnetismo Piramidi e spirali energizzanti
Pranoterapia e energie invisibili
Fisica Quantistica e Realtà visibile
Eco sostenibilità, eco villaggi, cooperazione
Educazione all'amore e all'altruismo
Ecc. Ecc.

Gli esperti in queste discipline  ci parleranno brevemente delle loro conoscenze ed esperienze risponderanno ad alcune domande... 
Prossimamente faremo altri corsi specifici per ogni argomento.

Una domenica full immersion di crescita interiore, cultura, condivisione, amicizia, divertimento, benessere, aria pura incontaminata...

Una giornata in armonia con la natura nelle colline del Monferrato per ritrovare l'equilibrio psicofisico e ricaricare le proprie energie...

Incontro ore 10,30  circa  presso L'agriturismo "il Giardino dei Cherubini"  - VIA VALLE, 16 - 15020 - FRAZ. VALLE CASTELLETTO MERLI (AL)

Possibilità di campeggio gratuito a camper, roulotte, tende, minivan,  dal sabato sera alla domenica sera.

Il costo complessivo per l'intera giornata con pranzo in agriturismo è di 20 euro a persona e 10 euro a bambino
sono compresi, drink di benvenuto e tisane della casa.



L'evento è  gratuito per i visitatori  e i partecipare a giochi all'aperto, sport, passeggiate ,convegno, possibilità di pranzo a sacco.

L' evento finirà verso le ore 18:00 .

Dopo cena verrà consegnato un  attestato di partecipazione alla conferenza e  un buono sconto per il prossimo evento.

Numero minimo di persone 20, 
Numero massimo di 60 persone. (pranzo)

Numero illimitato visitatori parco esterno.

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare: 
raymondbard@hotmail.it
Cell. 320. 2181316
Tel. 0141 - 918407
Non oltre il 15 aprile 2015

A fine giornata verrà consegnato un  attestato di partecipazione alla conferenza  agli esperti del benessere che lo richiedano alla prenotazione e  un buono sconto per il prossimo evento per tutti i partecipanti.
Numero minimo di persone 20, 
Numero massimo di 60 persone. (pranzo,cena)
Numero illimitato visitatori parco esterno.

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare: 
raymondbard@hotmail.it
Cell. 320. 2181316
Tel. 0141 - 918407
Non oltre il 15 aprile 2015




Dall’autostrada A26 uscire a Casale Sud direzione Asti-Moncalvo; proseguire per Moncalvo Stazione, direzione Castelletto Merli, frazione Valle.














Ecco cosa potremmo fare

















Ecco i progetti di Raymond Bard


(forse anche i tuoi)

http://www.raymondbard.com/p/i-miei.html



NON PUOI MANCARE... 




IL CONCETTO DI BENESSERE TOTALE PER RAYMOND BARD 
Leggi quì
http://www.raymondbard.com/p/perche-benessere-totale.htm








                                         NON PUOI MANCARE.....

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