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10 marzo 2015

Il personal trainer è il vero motore di una palestra o centro del fitness e benessere - I suoi ruoli


Il personal trainer è il vero motore di una palestra o centro del fitness e benessere





Questa figura può aumentare il fatturato del centro dal 30 al 40%. 
Il vero Personal Trainer dovrebbe avere responsabilità, doveri, esperienza, comunicazione, simpatia, saggezza, genialità, sensibilità, voglia di di crescere, ... 
Ecco alcuni dei suoi ruoli:
-  Cordialità e sensibilità nell'ascoltare le richieste del nuovo iscritto.
-  Agevolare l'integrazione del neo iscritto al nuovo ambiente
–      Collocare il cliente nel giusto livello di servizio e al giusto prezzo in base alle sue esigenze e possibilità economiche
–      consigliare un programmi di corsi  a pagamento o gratuiti adatti ad ogni persona
–      modificare i percorsi di training dei clienti non soddisfatti dei risultati;
–      aumentare le presenze dei clienti negli orari del club meno frequentati attraverso programmi di training ben studiati;
–      recuperare  gli ex clienti e motivare  i clienti inattivi;
–      monitorare la presenza dei clienti  e le problematiche ai programmi di gruppo a pagamento;
-  Attuare strategie sconti e corsi gratuiti ai clienti con gli abbonamenti in scadenza
-  Evitare che si creino gruppetti di persone insoddisfatte o demotivate
- Creare armonia e benessere nella palestra.



Ecco alcuni link di approfondimento
Clicca quì






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23 luglio 2014

Tutti pretendono ma nessuno paga volentieri il bravo personal trainer

Per favore io non ho soldi quando mi chiede per cambiare vita? per dimagrire, per essere forte e pieno di energie, cioè  diventare quello che non sono mai riuscito ad essere prima?

Posso permettermi al massimo 50 o 100 euro al mese o posso pagare quando li ho? (cioè mai)

E poi vedo
cellulare da 700 euro
villa da un milione di euro
barca da 2 milioni di euro
il denaro per comprare cocaina, vestiti,scarpe, auto, gioielli, vacanze, massaggi, parrucchiera, tv da 55 pollici, club, ecc. non se ne vogliono privare...

Allora io al telefono gli dico...
dato che do a tutti la possibilità di poter migliorare lo faccio gratuitamente ma almeno pagatemi le spese o raggiungetemi voi .....

Morale della favola....
Tutti sono poveri
Tutto gli è dovuto
Tutti si sentono bene nella vita quando  riescono a scroccare qualcosa gratis... senza mai preoccuparsi di chi si offre volontario in buona fede...
Questa è la filosofia del 99% delle persone quando capiscono che dall'altra parte c'è una persona buona...

Questo avviene quasi sempre..  
in ogni luogo  in ogni ceto sociale in ogni settore... 
questo avviene anche dentro loro stessi...
si chiama sfruttamento di risorse o parassitismo...















Oggi sono io a scegliere chi aiutare o meno...
Per amore e altruismo ho sempre aiutato gli altri senza scopo di lucro, anzi esaurendo tutte le mie risorse economiche...
Ci ho guadagnato per fortuna un'enorme ricchezza interiore... che mai perderò..
Raymond Bard

24 marzo 2014

Pasto sostitutivo o barretta per aumentare la massa magra da ben 90 grammi


BARRETTONE MASS POWER GUSTO COCCO 0 CIOCCOLATO  - da  90 Grammi
Nulla a che vedere con le barrette da 25 gr. 30 gr. 40gr. che non combattono la fame...

Questo barrettone di 90 g, nutre come una bistecca + un panino + un frutto + 10 nocciole (e costa meno) e ha più vitamine e minerali

Mass Power è barretta energetico/proteica con vitamine, minerali, fattori antiossidanti.
Ottima da assumere come snack nel corso della giornata ma anche per gli sportivi che si sottopongono ad allenamenti intensi che impegnano a fondo i muscoli. Le proteine infatti contribuiscono alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare. La componente di carboidrati permette di avere un alto apporto energetico.


Vantaggi e benefici:
- Come pasto pronto e rapido comodo da portare con sé , sano e nutriente.
- Per recuperare: dopo un allenamento/gara per nutrire i muscoli e favorire il recupero,
- Come spuntino per chi deve aumentare la sua massa magra.

Cosa la rende speciale:
l’aminoacido Cistina aumenta il valore biologico delle proteine; 22 Vitamine, fattori antiossidanti e Minerali (incluso i "Sali" minerali); i grassi MCT (a catena media) che forniscono molta energia rapida come fossero carboidrati e tendono a non convertirsi in grasso. Alcuni minerali sono in forma di fosfati e carbonati e agiscono come tampone contro l’acido lattico, 23 g di proteine e 404 calorie a barretta.
.

Cosa contiene:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per barretta (90 g)

Valore energetico 404 Kcal
Proteine 21 g
Carboidrati 44 g
Grassi 16 g
L-Cistina 0,25 g
Vitamina A 400 mcg
Vitamina C 30 mg
Vitamina E 5 mg
Vitamina B1 0,7 mg
Vitamina B2 0,8 mg
Vitamina B6 1,0 mg
Vitamina B12 0,5 mcg
Niacina 9 mg
Biotina 75 mcg
Acido pantotenico 3 mg
Acido folico 100 mcg
Vitamina D 2,5 mcg
Potassio 203 mg
Calcio 162 mg
Magnesio 29 mg
Fosforo 171 mg
Zinco 1,5 mg
Manganese 0,25 mg
Iodio 15 mcg
Selenio 5,76 mcg
Fluoro 4,1 mcg
Molibdeno 2,6 mcg
Selenio 5,7 mcg


Ingredienti: Sciroppo di glucosio, Proteine del latte concentrate, Copertura vegetale di cacao, Burro di cacao, Sciroppo di saccarosio, Destrosio, Cacao magro, Croccante di mandorla, MCT (trigliceridi a catena media), L-Cistina, Potassio cloruro, Miscela vitaminica (Acido L-Ascorbico (Vit, C), Nicotinamide, Acetato di DL-alfa-tocoferile (Vit, E), Calcio D-pantotenato (Calcio pantotenato), Riboflavina (Vit, B2), Piridossina cloridrato (Vit, B6), Tiamina cloridrato (Vit, B1), Retinile acetato (Vit, A), Acido pteroil(mono)glutammico (Acido folico), D-Biotina (Biotina), Colecalciferolo (Vit, D3), Cianocobalamina (Vit, B12)), Aromi, Calcio fosfato, Colina citrato, Magnesio carbonato, Inositolo, Zinco ossido, Manganese solfato, Potassio ioduro, Sodio selenito, Sodio fluoruro e Sodio molibdato.
Contiene soia e glutine.


Milano, Bergamo,Monza Brianza
Contattatemi per:
Info 
Sconti
Programmi di allenamento.

raymondbard@hotmail.it

o facebook: Raymond Bard





http://www.ultimate-italia.com/

28 agosto 2013

Sebastiano Sessa Personal Trainer - INSERISCILO SU FACEBOOK E CONDIVIDILO CHI E' SEBASTIANO SESSA?

INSERISCILO SU FACEBOOK E CONDIVIDILO

CHI E' SEBASTIANO SESSA? (SCRITTO IN GRANDE)


ECCO LA SUA PRESENTAZIONE:
Sebastiano Sessa è un Personal Trainer (allenatore personale) a 360 gradi. 
Cioè un istruttore fitness ed educatore del Benessere in tutti i suoi aspetti.
Egli è un'allenatore personale che si occupa di incoraggiare, perfezionare e mantenere nell'individuo il benessere nella sua totalità, correggendo le abitudini di vita poco equilibrate, lo stile alimentare, allenamento fisico, eventuale integrazione alimentare specifica e personalizzata dato che in questo settore è molto in gamba e altamente preparato.
La sua missione di  risolvere i problemi altrui  come fonte di crescita personale e ricchezza interiore ebbe inizio già nel 2002 ed ancora oggi è ancora  viva attiva e sempre più forte.
Sebastiano Sessa la tua persona di fiducia.
ESPERIENZA E QUALIFICHE NELLE SEGUENTI DISCIPLINE :

- FITNESS


- BODY BUILDING


- EDUCAZIONE ALIMENTARE


- STRATEGIE DI DIMAGRIMENTO

- EDUCAZIONE POSTURALE

- OPERATORE IN RIFLESSOLOGIA PLANTARE


- NUTRIZIONE ED INTEGRAZIONE ALIMENTARE


- SPECIALISTA WELLNESS CONSULTANT NUTRILITE
- CONSULENTE NUTRILITE
- AGRICOLTURA SOSTENIBILE


ALCUNI SUOI ARTICOLI SUL SETTORE DELLA NUTRIZIONE SONO VISIBILI DIGITANDO SU GOOGLE.

"SEBASTIANO SESSA"


Contattatelo per info: 
Cell.3406786249

08 luglio 2013

Raymond Bard Istruttore Fitness per Bambini riconosciuto FIEFS e dalla AICS (entrambi Enti riconosciuti dal CONI) L'attività motoria e le implicazioni nel processo di sviluppo cognitivo in età evolutiva

Istruttore Fitness per Bambini


L'attività motoria e le implicazioni nel processo di sviluppo cognitivo in età evolutiva

Raymond Bard  Istruttore Fitness per Bambini riconosciuto FIEFS e dalla AICS (entrambi Enti riconosciuti dal CONI). Attestato di formazione conseguito alla nonsolofitness.



L'allenamento nei bambini: aspetti tecnici e psicologici nel lavoro con i bambini.

Cosa rappresenta il movimento in questa età particolare e le sue implicazioni sullo sviluppo intellettivo, del linguaggio e della personalità.






La preparazione di un istruttore di fitness per bambini comprende:


  • L'età evolutiva, definizione, storia, oggetto dello studio
  • Introduzione alla motricità: gli schemi motori di base
  • Le capacità e le abilità motorie
  • Le capacità coordinative generali e speciali
  • Il ruolo dell'attività motoria nel processo evolutivo
  • Lo sviluppo motorio, cognitivo e della personalità
  • Il ruolo pedagogico delle attività fisiche e sportive
  • Lo sviluppo psicomotorio in età evolutiva
  • Le tappe dello sviluppo psicomotorio da 0 a 3 anni
  • Lo sviluppo motorio in relazione alla formazione della personalità nella fase dai 3 ai 7 anni
  • La fase preadolescenziale e puberale
  • Il ruolo del gioco nella formazione del sè
  • Il gioco simbolico ed il gioco funzionale
  • Dominanza e lateralità
Lo stimolo motorio finalizzato al miglioramento della prestazione abile
  • Le fasi sensibili
  • Le abilità motorie
  • Dalle abilità motorie alle abilità sportive
  • La capacità di efficienza e prestazione fisica
  • L'espressione e la sollecitazione della forza nel corso dell'età evolutiva
  • L'espressione e la sollecitazione della resistenza nel corso dell'età evolutiva
  • L'espressione e la sollecitazione della velocità nel corso dell'età evolutiva
  • L'espressione e la sollecitazione della mobilità articolare nel corso dell'età evolutiva
  • Il ruolo del feedback nel processo di apprendimento e produzione motoria
  • Dall'input alla performance
  • I benefici dell'attività sportiva nei soggetti in età evolutiva
  • La scelta dello sport ideale
Dalla teoria alla pratica
  • Premesse generali per l'applicazione di proposte operative, il ruolo dell'esperto della motricità
  • Proposte operative e relativa finalità
  • Esercizi di coordinazione oculo-manuale
  • Esercizi per la coordinazione globale
  • Esercizi per la stimolazione dell'equilibrio statico, dinamico e in volo
  • Esercizi per la stimolazione del senso del ritmo
  • Esercizi per stimolare la percezione del proprio corpo e dello spazio.

Cerco altri professionisti nella tua città:


04 febbraio 2013

UNA BUONA ALIMENTAZIONE FA LA DIFFERENZA di Sebastiano Sessa Wellness Consultant Nutrilite


UNA BUONA ALIMENTAZIONE FA LA DIFFERENZA.

Salute dall'interno.

Sappiamo tutti quanto sia importantissimo mangiare bene. Per un corpo sano e attivo, si raccomanda di seguire un'alimentazione varia che comprenda diversi tipi di frutta e verdura.
Questi alimenti contengono vitamine, sali minerali, e fitonutrienti o fitochimici, importanti poichè ritengo incrementano l'efficacia delle vitamine e dei sali minerali.
Ma spiegherò nel dettaglio in seguito ai lettori e a coloro interessati che vogliono approfondire la conoscenza, la loro azione ed efficacia.
Al giorno d'oggi, purtroppo nella frenesia delle nostre giornate, diventa difficile assumere una varietà di nutrienti utili a soddisfare il nostro fabbisogno.
Per esempio i nutrizionisti raccomandano di mangiare 5 porzioni di fruta e verdura al giorno, ma non sempre si ci arriva a questo.
Gli integratori alimentari a base di fitonutrienti di cui personalmente tratto l'articolo e di cui mi occupo giornalmente con i clienti; costituiscono una buona fonte di sostanze nutrienti ed inoltre contribuiscono a garantire un'alimentazione equilibrata, una salute ottimale e il benessere generale.
Perchè secondo il mio principio olistico, ritengo che la salute ottimale è impossibile senza un'alimentazione varia ed equilibrata.
Ma vediamo adesso come ho scritto in precedenza più nello specifico che cosa sono questi fitonutrienti, cosa sono, e come agiscono.
I fitonutrienti, sono potenti sostanze appartenenti al mondo vegetale, la cui funzione più importante che evidenzio è quella di ridurre l'invecchiamento cellulare; infatti ciascun fitonutriente ha la funzione di protegge ciascuna parte del corpo nella maniera più corretta.
Agiscono inoltre in sinergia con vitamine e minerali per dare efficacia alla nostra cellula, stimolando il massimo potenziale delle vitamine, dei minerali incrementandone gli effetti e favorendo una salute ottimale.
Faccio qualche esempio:
In quali alimenti si trovano i fitonutrienti, e di che tipo?
Dunque:
Luteina: Spinaci, tuorlo, insalata, cavolo, zeaxantina, mais, piselli.
Licopene: Pomodoro, cachi, anguria.
Come avviene la lavorazione?
Attraverso la lavorazione molto scrupolosa, le piante grezze vengono disidratate e concentrate in polvere fine (chiamato appunto concentrato) che contiene le sostanze nutrienti e fitochimiche naturali della pianta, privata dell'acqua e delle fibre.
I concentrati derivati da piante intere sono un elemento importante degli integratori a base di fitonutrienti (Nutrilite) per un semplice motivo:
il fabbisogno nutrizionale dell'organismo non si basa su singoli nutrienti, i prodotti rafforzano l'organismo in modo naturale, rispondono alle ultime scoperte della scienza della nutrizione.
L'obiettivo principale che metto in evidenza agli utenti è quello di sostenere il benessere naturale, assicurando natura e scienza in modo ottimale.
"Equilibrio tra natura e scienza."
Il risultato di una filosofia  per concludere questo interessante argomento nutrizionale, volta a ottenere il meglio della natura e della scienza.

Wellness Consultant Nutrilite
Sebastiano Sessa

Blog:

L'uomo può raggiungere uno stato di salute ottimale solo quando tutti gli ambiti della sua vita sono in perfetto equilibrio- corpo e spirito!

30 gennaio 2013

Personal Trainer - Istruttore di Fitness e Benessere privato - Perchè ?

 Personal Trainer - Istruttore di Fitness e Benessere privato - Perchè?

Non buttare via il tuo tempo ,senza risultati e fatica inutile .... Potresti abbandonare per sempre!! Ecco perchè farsi seguire da un Personal Trainer

Non buttare via il tuo tempo .....
 Senza risultati e fatica inutile .... 
Potresti abbandonare per sempre!! 

Ecco perchè farsi seguire da un Personal Trainer.


Disponibili  in base al tuo tempo libero e le tue esigenze, concordando e pianificano le sessioni di allenamento.


 Il Personal Trainer ti aiuterà  a raggiungere i tuoi  obiettivi desiderati, aiutandoti nel tuo percorso verso un benessere a 360°.
 
Ecco le 12 ragioni per farsi seguire da un Personal Trainer


  • Motivazione. Il Personal Trainer può avere diverse facce, può essere non solo un coach, ma anche un educatore, un confidente, un modello da seguire, la maggior fonte di incoraggiamento e motivazion
  • Costanza. Trovi difficile seguire il tuo programma? Pianificare appuntamenti regolari con un PT ti aiuta ad eliminare ogni scusa per non allenarti
    1. Sicurezza. Il PT ti mostrerà come allenarti correttamente, in assoluta sicurezza (escludendo gli esercizi per te inadatti e da evitare) e come utilizzare al meglio le attrezzature,evitando incidenti e infortuni a breve e a lungo termine.
    2. Programma Individuale. Ad ognuno il proprio programma, non è detto che ciò che funziona per un individuo, funziona per tutti gli altri. Ogni persona ha un apparato osteo-articolare,muscolare,sistema nervoso,equilibrio ormonale e recupero, diverso da ogni altro...
    3. Allenamento efficace. Nessuno ha tempo da sprecare in una routine di allenamento inefficace ed improduttiva. Il tuo PT ti aiuterà a massimizzare il tuo tempo per raggiungere i tuoi obiettivi il più velocemente possibile.
    4. Supervisione. Hai bisogno di qualcuno che ti osservi mentre fai gli esercizi? Che ti dia un feedback sul tuo modo di correre? Il tuo PT serve proprio a questo: ad osservare, ad assisterti, e, se necessario a correggerti,spiegandoti cosa fai e perchè lo fai...
    5. Preparazione sportiva: Vuoi battere il tuo miglior amico in una partita di tennis,calcio,nuoto,corsa,bici? Il tuo PT è in grado di prepararti atleticamente per ogni prestazione sportiva.
    6. Riabilitazione. Un PT in base alle sue conoscenze ed esperienze è in grado di preparare un programma di riabilitazione post-traumatica(magari in collaborazione di un medico fisiatra)  o uno di riequilibrio muscolare per evitare incidenti futuri.
    7. Allenamenti speciali. Numerose ricerche testimoniano che anche gli individui con problemi particolari possono migliorare la propria condizione attraverso l'allenamento. Molti PT sono in grado di far allenare efficacemente e in tutta sicurezza chi soffre di osteoporosi, diabete, asma e problemi cardiaci.
    8. Autostima. E' un dato di fatto, chi si sente in forma appare in forma, e vice versa. Il tuo PT non solo ti farà raggiungere gli obiettivi, ma ti aiuterà a settarne sempre di più ambiziosi mettendoti in condizione di vincere nuove sfide.
    9. Benessere e futuro. Il Personal trainer dopo un certo numero di sedute ti avrà educato sul benessere nella sua totalità, Sarai capace di continuare anche da solo e insegnare ai tuoi cari ciò che hai imparato e messo in pratica...
    10. Gratitudine. Nessuno mai dimentica il proprio Personal Trainer. Il bravo PT è colui che cambia non solo l'aspetto fisico e motorio, ma vi cambia la vita totalmente...  Non ha prezzo in denaro ciò che colui fà.....       

    09 ottobre 2012

    STRETCHING DEI LOMBARI - KAMA FITNESS

    Difficoltà: Appagamento:
    Partner in posizione supina. Piegale le gambe e tienile unite. Appoggia le mani sulle sue ginocchia e spingile verso il busto fi no a farle sentire una leggera tensione nella zona lombare, mantieni per 30 secondi. Rilascia poi spingi di nuovo fi no a farle sentire uno stiramento maggiore.

    STRETCHING DEI LOMBARI

    http://www.kama-fitness.com/

    29 settembre 2012

    Dimagrire velocemente senza farmaci con i guggulsteroni e un allenamento personalizzato




    Chi desidera ottenere una maggiore definizione muscolare non deve rivolgersi solo a prodotti realizzati in laboratorio, ma può anche scegliere integratori naturali come i guggulsteroni. Questa sostanza vegetale viene ricavata dalla resina di un albero, il commiphora mukul, che cresce in India, Asia ed Africa.
    I guggulsteroni, ottenuti dall’incisione del tronco, sono utili per tutti coloro che desiderano avere un fisico più tonico e tenere sotto controllo il peso. Questi integratori agiscono stimolando la ghiandola tiroidea diretta responsabile del metabolismo

    L’utilizzo principale, però, sopratutto nel mondo del fitness, è per favorire il dimagrimento. L’assunzione di guggulsteroni, solitamente compresa tra 75 e 180 milligrammi al giorno preferibilmente ai pasti, abbinata ad una dieta ipocalorica ed all’attività fisica calibrata alla persona (personalizzata da un buon preparatore fisico)  permette di ottenere buoni risultati in qualche settimana.
    (digitare su google "raymond bard")


    Commiphora mukul è una pianta tropicale spinosa, molto utilizzata in India, dove nel 1987 ha ottenuto, l'ancor valida, autorizzazione alla vendita come prodotto ipolipidemizzante (utile per abbassare i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi). Incidendone la corteccia alla base del tronco, lascia trasudare una resina, volgarmente chiamata gomma guggul, che ne costituisce la droga. Con un processo analogo, operato su una pianta -Commiphora molmol-  appartenente alla stessa famiglia, si ottiene la mirra.
    Commiphora mukul Tra i cultori della medicina alternativa, la gomma guggul è considerata un ottimo rimedio per riequilibrare i valori dei lipidi plasmatici ed in modo particolare del colesterolo LDL (o "cattivo").
    La droga, utilizzata in Occidente con il nome di gomma guggul, è il risultato di una serie di estrazioni chimiche atte a concentrarne i princìpi attivi ricercati e ad allontanarne quelli responsabili degli effetti indesiderati.

    Gli estratti standardizzati contengono una sostanza detta guggulipide, a sua volta costituito da composti steroidei chiamati guggulsteroni (gugglsterone E e gugglsterone Z).
    Non è ancora chiaro l'esatto meccanismo d'azione tramite cui il guggulipide esplicherebbe la propria attività ipocolesterolemizzante ed ipolipidemizzante. Tra le varie ipotesi avanzate vi è anche una possibile azione stimolante a livello della ghiandola tiroide, che ne giustificherebbe l'impiego come riducente del grasso corporeo (la Commiphora mukul è ingrediente comune di molti supplementi dimagranti atti ad elevare il metabolismo). Allo stesso modo, mancano certezze sulla reale efficacia ipocolesterolemizzante del guggul.
    Nel corso di varie indagini cliniche, molte delle quali condotte nel suo territorio di origine (India), il guggul si è dimostrato efficace nel ridurre i valori di colesterolo totale, trigliceridi e LDL, aumentando nel contempo la frazione HDL (colesterolo buono). Sono inoltre emerse evidenze su una sua possibile azione antiaterogena e fibrinolitica, utile nella prevenzione dei gravi eventi cardiovascolari riconducibili alla formazione di trombi ed ateromi (angina, infarto, ictus, claudicatio intermittens, trombosi venosa profonda ecc.).


    Dosaggi: l'azione terapeutica del guggul è stata valutata in diversi studi clinici mediante somministrazione di compresse da 500 mg, contenenti 25 mg di guggulsteroni, da assumersi 3 volte al giorno per un totale di 1500 mg/die. Nel sopracitato studio di Szapary e coll., si sono raggiunti dosaggi di 2 grammi/die, senza ottenere alcun effetto benefico.


    Effetti collaterali: sono in genere lievi e limitati alla comparsa di rush cutanei (arrossamenti, pruriti) nei primi giorni di trattamento in pazienti ipersensibili agli estratti. Sono inoltre possibili reazioni indesiderate a livello gastrointestinale (nausea, vomito, diarrea, eruttazione, singhiozzo), accompagnate a cefalea ed apprensione.

    Si possono verificare mal di testa, eruzioni cutanee, sensibilità delle pelle e singhiozzo, ma si tratta di disturbi di lieve entità e che, comunque, possono essere ridotti con l’utilizzo della forma raffinata e purificata di guggulsteroni disponibile in commercio.
    L’utilizzo di questo integratore naturale è sconsigliato a chi invece soffre di particolari patologie alla tiroide o durante la gravidanza e allattamento. Bisogna prestare attenzione, inoltre, se si assumono farmaci per la fluidificazione del sangue. Per ogni informazione, però, è sempre meglio consultare il proprio medico di fiducia.


    Possiedi una grande villa tra Bergamo e Milano o altri luoghi? vuoi farla fruttare?


    Possiedi una grande villa tra Bergamo e Milano?
    o anche in altri luoghi ?
    Non riesci a venderla o affittarla ?

    Ti dà fastidio vederla abbandonata ?

    Ti piacerebbe vederla sempre in perfette condizioni ?
    (taglio erba,idraulica,pittura,impianto elettrico,ecc.)

    Ti piacerebbe darla in gestione senza responsabilità a una  persona fidata o con più referenze possibili ?

    Ti piacerebbe ricavarne dei benefici a livello di benessere,piacere e divertimento ?

    Ti piacerebbe che qualcuno per tè si accolli le spese di manutenzione,imu,bollette,ecc?

    Ti piacerebbe partecipare a feste ed eventi culturali ricreativi e sportivi ?

    Ti piacerebbe avere intorno a te persone selezionate con cui puoi condividere idee, hobby,ideali e realizzare sogni mai avverati?


    Se  leggendo queste righe....  percepisci qualcosa che alimenta anche la tua fantasia,il tuo cuore, la tua parte umanitaria, allora puoi  contattarmi  io sono Raymond Bard coach life, ricercatore scientifico personal trainer del benessere psico-fisico e realizzatore di sogni, impegnato nella lotta contro le ingiustizie e i disagi umani
    .Digita "Raymond Bard" su Google e scopri chi è .... 

    Non dimenticare la tua mentalità altruista prima di comprare la villa... 
    Insieme selezioneremo un gruppo di persone speciali che hanno in comune l'altruismo la ricchezza di spirito,la positività, la fratellanza, la mentalità positiva e costruttiva.



    Per maggiori informazioni e dettagli contattami: raymondbard@hotmail.it
    cell. 320 21 81 316
    Chiama adesso per essere il primo...


    Ecco un'altra mia idea simile...
    Creare un piccolo mondo!! 

    Questo  progetto avrà una rigorosa selezione dei membri:
    Ogni membro dovrà avere delle predisposizioni caratteriali e morali per poter condividere l'allegria, il divertimento, la cultura,le attività ricreative e l'amore reciproco tra i membri.
    All'interno si svolgeranno eventi e corsi di: Ballo latino americano, danza ritmica, hip hop, arti marziali, viaggi organizzati, difesa personale, ginnastica fisica e posturale,  esercizi e corsi di fitness, internet point, biblioteca, corsi di yoga, educazione alimentare, corsi di cucina e per la preparazione di dolci e torte,lezioni di lingue, baby sitter, corsi di computer per anziani adulti e ragazzini, beneficenza, giochi e intrattenimenti vari. Il circolo organizzerà anche eventi,feste,balli,e campus estivi con sconti comitiva, gite e altro..

    Se non possiedi una villa e sei interessato a questo progetto:

    Si ricercano persone che credono nell'amicizia e amano la vita, persone geniali con molta fantasia, voglia di condividere la felicità con gli altri.. Voglio creare un nuovo mondo fatto d'amore reciproco e felicità.
    Per maggiori informazioni scrivere a:   raymondbard@hotmail.it


    Clicca qui:   http://www.raymondbard.com/2012/09/cerchiamo-soci-per-circolo-sportivo.html



     Tu..Chi sei veramente ?

    La nostra apparenza esteriore, l'aspetto fisico, la professione, il titolo di studio, il conto in banca e la posizione sociale è ciò che la maggior parte ricerca... 


    Ma queste finte qualità non impressionano a lungo nessun individuo a noi vicino e neanche noi stessi..... 
    Se non si trasmettono, dietro queste apparenze: l'amore per il prossimo,la positività, lo scambio energetico, la nostra esistenza sarà inutile per noi e per a l'intero universo.
    La ricchezza più grande sta nel condividere pensieri, parole e fatti con persone diverse.
    Ogni persona conosciuta (mai per caso) ci regala parte di sè...
    Fate in modo di gioire aiutando gli altri ....


    Noi siamo energia ...
    Raymond Bard 

    Ecco un'idea...
    Cos'è un'associazione culturale e sportiva?

    Un circolo privato o club è un' associazione senza fini di lucro tra persone che vogliono condividere attività sportive, culturali e ricreative.
    La legge impone che un circolo privato non deve essere accessibile da una pubblica via, anche perchè in tal caso si tratterebbe di un circolo pubblico, e non deve neppure recare insegna.
    La legge stabilisce che il fine principale di chi avvia un circolo privato non può essere quello di guadagnare tramite il conseguimento di un profitto bensì lo svolgimento di un’attività che abbia una qualche valenza sociale, ricreativa e/o culturale. Ciò nonostante, uno degli scopi principali dei circoli privati, siano essi sportivi, ludico-ricreativi, turistici, universitari, dopolavoristici o di Onlus impegnate nel sociale, rimane pur sempre quello di favorire l’incontro, la socializzazione e lo scambio umano e culturale tra le persone che ne fanno parte in modo attivo e critico. A tal proposito, sono molteplici i servizi che possono essere offerti per offrire occasioni di piacevole intrattenimento ai propri soci: giochi, iniziative culturali, cinema, spettacolo, gite, viaggi, tornei, etc. affiancati da un pressochè sempre presente servizio bar-ristorazione.
    Il club deve rispettare quasi tutte le leggi di una normale attività commerciale ad eccezione ovviamente di quelle riguardanti la retribuzione di impiegati.
     I circoli privati godono, grazie allo Stato, di agevolazioni fiscali, amministrative e contabili.
     L' accesso al circolo è ovviamente concesso ai soli soci che devono essere muniti di tessera riconoscitiva, il rilascio di essa può essere a pagamento o gratuito, in alternativa può essere richiesto il versamento di una quota sociale.
    La tessera è il documento con il quale si acquisisce il diritto a frequentare il locale ed è un documento obbligatorio per l' accesso, in caso contrario infatti ci sono delle pesanti sanzioni tra le quali la più pesante è quella dell' obbligo di chiusura del club. 
     Quasi sempre le strutture sono dotate anche di un angolo bar dove i soci possono facilmente trovare ristoro e nutrimento.
    Sono sempre di più i locali che aprono adibiti allo scopo sociale per rispondere alle esigenze di gruppi di persone che condividono gli stessi interessi.
    Per avvicinare e soddisfare gli iscritti ci sono delle buone regole da seguire come rendere un clima molto sereno ed amichevole all' interno del locale, facilitare l' interazione fra i soci, ma anche con i titolari, cercare di offrire agli iscritti più servizi possibili tra quelli da loro richiesti, dare la possibilità loro di effettuare proposte per migliorare il servizio, renderli parte integrante del progetto e creare delle situazioni che realmente portino ad una crescita personale delle persone e collettiva dell' associazione.

    Una delle cose utili che faremo:





















    Ecco il mio nuovo progetto... sono disposto a vendere tutto e dedicarmi agli altri..

    Progetto piccoli paradisi per altruisti !!!

    Sto cercando degli spazi in comodato d'uso gratuito con condizioni di custodia, manutenzione e piccole ristrutturazioni da parte mia...
    Mi puoi aiutare? conosci qualcuno?

    http://www.raymondbard.com/2013/05/cercasi-persona-ricca-fuori-che-vuole.html

    http://www.raymondbard.com/2013/05/perche-questa-idea-vedo-tantissimi.html

    http://www.raymondbard.com/2013/05/le-persone-buone-esistono-ma-bisogna.html

    http://www.raymondbard.com/2012/09/possiedi-una-grande-villa-tra-bergamo-e.html

     Una grande idea anticrisi ....  Passaparola

    30 luglio 2012

    SEBASTIANO SESSA Personal trainer - siracusa - ISCRITTO ALBO TECNICI C.S.E.N. riconosciuto dal CONI

    SEBASTIANO SESSA Icon_coop



    Personal trainer certificato con Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI

    IN ELENCO OPERATORI: Nutrizione, Fitness

    Profilo professionale Carta Etica

    • 5 anni, 10 anni di attività Scarica il curriculum »
    • 2012 anno iscrizione Iscritto albo nazionale tecnici C.S.E.N. numero 6448
    • 2002 Perito Chimico
    • 2007 specializzazione in Diploma Nazionale istruttore fitness e body building 1°livello
    • 2007 specializzazione in Patentino tecnico C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale)
    • 2007 specializzazione in Qualifica istruttore di nuoto rilasciata dalla FIN (Federazione Italiana Nuoto)
    • 2007 specializzazione in Diploma Nazionale istruttore fitness e body building 2°livello
    • 2008 specializzazione in Master in nutrizione e metodo a zona A.I.C.S. (Associazione Italiana Cultura e Sport) Actives e Wellness Point
    • 2008 specializzazione in Master in metodologie di allenamento e integrazione sportiva
    • 2009 specializzazione in Master patologie della colonna vertebrale e valutazione posturale
    • 2009 specializzazione in Attestato di partecipazione sulle basi medico scientifiche della nutrizione vegetariana test di valutazione finale punteggio (voto 37/50)
    • 2010 specializzazione in Diploma Personal Trainer e tesserino tecnico Riconosciuto dall'Ente di Promozione Sportiva del CONI
    • 2011 specializzazione in Master articolazione della spalla e del ginocchio
    • 2011 specializzazione in Attestato di partecipazione al corso di formazione analisi della composizione corporea e bioimpedenziometria
    • 2011 specializzazione in Attestato di base di riflessologia plantare
    Sebastiano Sessa
    Tel 3406786249
    Professionisti
    96100
    Siracusa
    Sicilia

    02 luglio 2012

    Percentuale di massa grassa nel corpo - raymond bard

    Raymond Bard Personal Trainer FITNESS E BENESSERE effettua misurazioni di massa grassa corporea, pliche cutanee, indice massa corporea, piani di allenamenti  calibrati e personalizzati A breve termine.

     VUOI COMINCIARE UNA DIETA ?
    VUOI COMUNCIARE AD ANDARE IN PALESTRA?
    VUOI PROVARE AD ALLENARTI PER DIMAGRIRE ?
    VUOI ELIMINARE LA PANCIA CON LA CORSA?
    PRIMA DI COMINCIARE PRENDI LE MISURE !!!
    SE NON FAI PROGRESSI IN 4 SETTIMANE CAMBIA ALLENAMENTO O STILE DI VITA!!!
     info 3202181316 MILANO MONZA BERGAMO LECCO E DINTORNI

    22 giugno 2012

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